Narito ang isang klasikong kaso ng isang hindi malusog na cream-based na sopas, sabi ni Lesht. Ang masaganang paborito na ito ay naglalaman hindi lamang ng labis na mga calorie at sodium level, kundi pati na rin hindi malusog na dami ng taba, kabilang ang saturated fat.
Ano ang pinaka hindi malusog na sopas?
Ang 5 Pinakamasamang Sopas para sa Pagbabawas ng Timbang (at 5 sa halip na Subukan)
- Clam chowder. Anumang bagay na may salitang "chowder" dito ay malamang na magiging mataas sa cream, taba, at calories. …
- Sopas ng patatas. …
- Lobster bisque. …
- Sili. …
- Broccoli at cheese na sopas. …
- Mushroom and barley soup. …
- Lumberjackie sopas. …
- Mga pinalamig na sopas.
Mas malusog ba ang mga creamy na sopas kaysa sa sabaw?
Gayunpaman, ipinaliwanag ni Hunnes na ang mga sopas na nakabatay sa sabaw (tulad ng chicken noodle soup) ay higit na mas malusog kaysa sa na sopas na nakabatay sa cream (tulad ng clam chowder), dahil karaniwang naglalaman ang mga ito. mas kaunting mga calorie. …
Maganda ba ang cream soup para sa pagbaba ng timbang?
Ang regular na pagkonsumo ng sopas ay naiugnay sa pagbaba ng timbang ng katawan. Gayunpaman, walang sapat na pananaliksik sa mga benepisyo ng mga diyeta ng sopas para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, dahil sa mababang calorie ng mga plano sa pagkain na ito, malamang na magpapayat ka sa maikling panahon.
Bakit masama para sa iyo ang sopas?
Ang
Soup ay kilalang-kilalang mataas sa sodium-at oo, ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong kumakain ng sopas ay nakakakuha ng mas maraming sodium kaysa sa mga lumalampas sa mangkok. … Itoay mahalaga para sa kalusugan ng puso dahil hinihikayat ng potassium ang iyong katawan na maglabas ng sodium. Kaya, habang ang sobrang sodium ay maaaring magpapataas ng presyon ng dugo, ang potassium ay makakatulong na ibalik ito.
