Tagal ng pagbawi ng calcaneal stress fracture Sa pangkalahatan, iminumungkahi namin ang 6 na linggo sa isang boot na sinusundan ng 6 na linggo ng mabagal at progresibong pagbabalik sa pagtakbo. Gayunpaman, ang pagbabalik sa buong fitness pagkatapos ng bali ng stress sa takong ay maaaring tumagal ng hanggang 6 na buwan.
Gaano katagal maglakad pagkatapos ng calcaneal fracture?
Kung ang iyong pinsala ay menor de edad, tulad ng isang bitak sa buto na may kaunting pinsala sa kalamnan, maaari mong ipagpatuloy ang mga normal na aktibidad mula 3 hanggang 4 na buwan pagkatapos ng operasyon. Kung malala ang iyong bali, gayunpaman, maaaring tumagal mula 1 hanggang 2 taon bago makumpleto ang paggaling.
Gaano katagal bago gumaling mula sa calcaneus fracture?
Pangkalahatang Paggamot
Ilan, ngunit hindi lahat, ang calcaneus fracture ay nangangailangan ng operasyon. Ang sirang buto ay tatagal ng 3-4 na buwan para gumaling may operasyon o walang operasyon. Kung hindi kailangan ng operasyon, magkakaroon pa rin ng panahon kung saan limitado ang paggalaw at pagdadala ng timbang.
Paano ako magsisimulang tumakbo pagkatapos ng bali?
Tatagal ng average na tatlong buwan para tuluyang gumaling ang stress fracture. Nangangahulugan iyon na bagama't maaari mong ipagpatuloy ang pagtakbo anim hanggang walong linggo pagkatapos ng ang paunang pagsusuri, mahalagang magsimulang muli nang dahan-dahan at unti-unting pataasin ang iyong mileage upang bigyang-daan ang huling paggaling..
Gaano katagal maghilom ang calcaneal stress fracture?
Ang oras ng pagbawi ay mag-iiba depende sa lawak ng iyong pinsala, ngunit ito aytipikal para sa mga stress fracture ng calcaneus na karaniwang tumatagal ng tatlong buwan upang gumaling. Maaaring unti-unti ang pagbabalik sa isport, simula sa mga ehersisyong mababa ang stress gaya ng paglangoy o pagbibisikleta.
