Vitamin E oil: Ang mga pangunahing kaalaman sa Vitamin E oil ay isang sangkap sa maraming produkto ng skincare; lalo na ang mga nag-aangking may anti-aging benefits. Ang mga suplementong bitamina E ay maaaring iwasan ang coronary heart disease, suportahan ang immune function, maiwasan ang pamamaga, itaguyod ang kalusugan ng mata, at babaan ang panganib ng cancer.
Ano ang pangunahing benepisyo ng bitamina E?
Ang
Vitamin E ay susi para sa strong immunity at malusog na balat at mata. Sa mga nagdaang taon, ang mga suplementong bitamina E ay naging tanyag bilang mga antioxidant. Ito ay mga sangkap na nagpoprotekta sa mga cell mula sa pinsala. Gayunpaman, ang mga panganib at benepisyo ng pag-inom ng mga suplementong bitamina E ay hindi pa rin malinaw.
Mabuti ba ang bitamina E para sa pang-araw-araw na paggamit?
Ang
Vitamin E ay makukuha rin bilang oral supplement sa mga kapsula o patak. Ang kakulangan sa bitamina E ay maaaring magdulot ng pananakit ng ugat (neuropathy). Ang inirerekomendang pang-araw-araw na dami ng bitamina E para sa mga matatanda ay 15 milligrams sa isang araw.
Mabuti ba ang bitamina E para sa balat?
Ang
Vitamin E ay isang mahalagang antioxidant na nalulusaw sa taba at ginagamit nang higit sa 50 taon sa dermatology. Ito ay isang mahalagang sangkap sa maraming mga produktong kosmetiko. Ito ay pinoprotektahan ang balat mula sa iba't ibang masasamang epekto dahil sa solar radiation sa pamamagitan ng pagkilos bilang free-radical scavenger.
Ano ang D work ng bitamina E?
Ang
Vitamin E ay napatunayang napakabisa sa pag-iwas at pagbabalik sa iba't ibang komplikasyon ng sakit dahil sa paggana nito bilang isangantioxidant, ang papel nito sa mga anti-inflammatory na proseso, ang pagsugpo sa pagsasama-sama ng platelet at ang aktibidad nitong nagpapalakas ng immune.
