Ang
Ang isang plica ay isang tiklop sa manipis na tissue na bumabalot sa iyong kasukasuan ng tuhod. Karamihan sa mga tao ay may apat sa kanila sa bawat tuhod. Hinahayaan ka nilang yumuko at igalaw ang iyong binti nang madali. Ang isa sa apat na fold, ang medial plica, kung minsan ay naiirita dahil sa isang pinsala o kung labis mong ginagamit ang iyong tuhod.
Ano ang mga palatandaan at sintomas ng plica syndrome?
Ang mga taong may plica syndrome ay maaaring makaranas ng:
- Sakit at lambot na hawakan sa harap ng tuhod, at sa loob ng kneecap.
- Isang pakiramdam na "nakakabighani" o "nakaka-snap" kapag nakayuko ang tuhod.
- Mapurol na pananakit ng tuhod sa pagpapahinga, na tumataas kapag may aktibidad.
- Sikip sa tuhod.
Paano mo aayusin ang plica syndrome?
Karamihan sa mga kaso ng plica syndrome ay tumutugon well sa physical therapy o isang home exercise program. Ang mga ito ay kadalasang kinabibilangan ng pag-uunat ng iyong hamstrings at pagpapalakas ng iyong quadriceps. Karamihan sa mga tao ay nagsisimulang makaramdam ng ginhawa sa loob ng anim hanggang walong linggo pagkatapos magsimula ng physical therapy o ehersisyo na programa.
Paano mo susuriin ang synovial plica syndrome?
Plica stutter test ay isinasagawa habang nakaupo ang pasyente at ang dalawang tuhod ay malayang nakabaluktot sa gilid ng sopa, ang mga gilid ng patella ay dinadamay upang makita ang anumang nauutal habang ang tuhod ay aktibong pinalawak mula sa unang nakabaluktot na posisyon na kadalasang nangyayari sa kalagitnaan ng galaw.
Paano na-diagnose ang plica syndrome?
AAng tiyak na diagnosis ng medial plica irritation ay karaniwang nakukuha ng pisikal na pagsusulit. Ang isang normal na pagsusuri ng patellofemoral joint ay dapat palaging may kasamang pagsusuri sa medial synovial plica fold ng pasyente upang matukoy kung mayroon silang anumang pangangati sa istrukturang ito.
