2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Narito ang siyam na alkalizing na prutas na idaragdag sa iyong inirerekomendang pang-araw-araw na serving ng prutas
- Pakwan. Ang mga pakwan ay nagpapalamig, nagpapa-hydrating ng mga summer treat. …
- Cantaloupe. Ang mga mahahalagang bitamina sa mga cantaloupe ay nakakatulong na mapabuti ang paningin, palakasin ang kaligtasan sa sakit, at tumulong sa pag-unlad ng cerebral. …
- Mangga. …
- Papaya. …
- Kiwi. …
- Ubas. …
- Mga peras. …
- Tangerines.
Aling prutas ang mataas ang alkaline?
Cantaloupe. Kilala sa ilang mga pangalan tulad ng matamis na melon, rock melon, at spanspek, ang cantaloupe ay isang mataas na alkaline na prutas na may pH na sukat na 6.17 hanggang 7.13. Ang mga cantaloupe ay isa sa mga alkaline na prutas na simpleng "nakargahan" ng mga masustansyang elemento.
Nag-alkalize ba ang prutas sa iyong katawan?
Karamihan sa mga prutas at gulay, soybeans at tofu, at ilang nuts, seeds, at legumes ay alkaline-promoting food, kaya fair game ang mga ito. Ang mga dairy, itlog, karne, karamihan sa mga butil, at mga naprosesong pagkain, tulad ng mga de-latang at nakabalot na meryenda at mga convenience food, ay nasa acid side at hindi pinapayagan.
Ano ang pinakamaraming alkalizing na pagkain?
Nangungunang Sampung Alkaline Foods:
- Swiss Chard, Dandelion greens.
- Spinach, Kale.
- Almonds.
- Avocado.
- Pipino.
- Beets.
- Fig and Apricots.
Aling mga prutas at gulay ang alkaline?
Sikat sa paniniwalang ang mga citrus fruit ay mataas ang acidic atay magkakaroon ng acidic na epekto sa system, nakakagulat na sila ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mga alkaline na pagkain. Lemon, matamis na kalamansi at mga dalandan na dinaig ng bitamina C na tumutulong sa pag-detox ng system at nag-aalok ng pahinga mula sa heartburn at acidity.
Inirerekumendang:
Aling prutas ang apektado ng enzymic browning?
Ang enzymatic browning ay itinuturing na isang malaking problema na humahantong sa mga pagkalugi sa ekonomiya ng mga prutas tulad ng mansanas, peras, saging, ubas, atbp. at mga gulay tulad ng lettuce, patatas, mushroom, atbp. Aling mga pagkain ang naaapektuhan ng enzymic browning?
Aling prutas ang mabuti para sa dengue?
Ang Oranges ay mayaman sa antioxidants at ang Vitamin C, orange at ang juice nito ay nakakatulong din sa paggamot at pag-aalis ng dengue virus. Ano ang hindi dapat kainin sa dengue? Ang ilang mga pagkain ay ang pinakamasama para sa dengue fever.
Aling prutas ang mapait?
Citrus Peel Habang ang laman at juice ng citrus fruits tulad ng lemons, oranges at grapefruits ay may matamis o maasim na lasa, ang outer peel at white pith ay medyo mapait. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng flavonoids, na nagpoprotekta sa prutas mula sa kainin ng mga peste ngunit maraming benepisyo sa kalusugan ng tao.
Aling batong prutas ang pinakamalusog?
Narito ang 6 na masarap at malusog na prutas na bato Cherry. Ang mga cherry ay kabilang sa mga pinakamahal na uri ng prutas na bato dahil sa kanilang matamis, kumplikadong lasa at mayaman na kulay. … Peaches. … Plums. … Aprikot. … Lychee.
Aling mga tuyong prutas ang mainam para sa mataas na bp?
Kapag may altapresyon ka, siguraduhing kumain ka ng sapat na prutas at gulay dahil mayaman ito sa potassium. Para sa mga gulay, maaari kang pumili ng mga gisantes, gulay, kamatis, spinach at patatas. Ang mga prutas tulad ng saging at dalandan at mga pinatuyong prutas tulad ng mga pasas, aprikot, prun at petsa ay mataas din sa potassium.
