Narito ang siyam na alkalizing na prutas na idaragdag sa iyong inirerekomendang pang-araw-araw na serving ng prutas
- Pakwan. Ang mga pakwan ay nagpapalamig, nagpapa-hydrating ng mga summer treat. …
- Cantaloupe. Ang mga mahahalagang bitamina sa mga cantaloupe ay nakakatulong na mapabuti ang paningin, palakasin ang kaligtasan sa sakit, at tumulong sa pag-unlad ng cerebral. …
- Mangga. …
- Papaya. …
- Kiwi. …
- Ubas. …
- Mga peras. …
- Tangerines.
Aling prutas ang mataas ang alkaline?
Cantaloupe. Kilala sa ilang mga pangalan tulad ng matamis na melon, rock melon, at spanspek, ang cantaloupe ay isang mataas na alkaline na prutas na may pH na sukat na 6.17 hanggang 7.13. Ang mga cantaloupe ay isa sa mga alkaline na prutas na simpleng "nakargahan" ng mga masustansyang elemento.
Nag-alkalize ba ang prutas sa iyong katawan?
Karamihan sa mga prutas at gulay, soybeans at tofu, at ilang nuts, seeds, at legumes ay alkaline-promoting food, kaya fair game ang mga ito. Ang mga dairy, itlog, karne, karamihan sa mga butil, at mga naprosesong pagkain, tulad ng mga de-latang at nakabalot na meryenda at mga convenience food, ay nasa acid side at hindi pinapayagan.
Ano ang pinakamaraming alkalizing na pagkain?
Nangungunang Sampung Alkaline Foods:
- Swiss Chard, Dandelion greens.
- Spinach, Kale.
- Almonds.
- Avocado.
- Pipino.
- Beets.
- Fig and Apricots.
Aling mga prutas at gulay ang alkaline?
Sikat sa paniniwalang ang mga citrus fruit ay mataas ang acidic atay magkakaroon ng acidic na epekto sa system, nakakagulat na sila ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mga alkaline na pagkain. Lemon, matamis na kalamansi at mga dalandan na dinaig ng bitamina C na tumutulong sa pag-detox ng system at nag-aalok ng pahinga mula sa heartburn at acidity.
