Ang
cardiorespiratory endurance ay ang kakayahan ng cardiorespiratory system na na magbigay ng nutrients at oxygen sa katawan sa panahon ng patuloy na pisikal na aktibidad nang walang pagod. Ang cardiorespiratory fitness ay ang kakayahan ng puso at mga baga na gumana nang mahusay at mabisa.
Pareho ba ang cardiovascular endurance at cardiovascular fitness?
Mayroong dalawang bahagi sa pagtitiis: cardiovascular endurance at muscular endurance. Pareho sa mga bahaging ito ng kaangkupan ay maaaring masukat nang may layunin. Halimbawa, masusukat ang cardiovascular fitness gamit ang 1.5-mile run test at ang resulta ay maikukumpara sa mga benchmark para sa ilang partikular na pangkat ng edad.
Ang cardiorespiratory endurance ba?
Ang
cardiorespiratory endurance ay tumutukoy sa ang kakayahan ng puso at baga na maghatid ng oxygen sa gumaganang mga kalamnan sa patuloy na pisikal na aktibidad, na isang mahalagang tagapagpahiwatig ng pisikal na kalusugan.
Anong uri ng fitness ang cardiorespiratory endurance?
Ang
Cardiorespiratory endurance ay ang kakayahang magsagawa ng malalaking kalamnan, buong katawan na ehersisyo sa katamtaman hanggang mataas na intensidad para sa pinalawig na mga panahon (S altin, 1973). Maraming termino ang ginamit upang tukuyin ang bahaging ito ng physical fitness, kabilang ang aerobic fitness at aerobic capacity.
Pareho ba ang cardiovascular endurance at aerobic endurance?
CardiorespiratoryAng tibay ay sinusukat sa pamamagitan ng mga field test at nagpapakita ng parehong kalusugan at functional fitness. Ang aerobic capacity, sa kabaligtaran, ay sumasalamin sa pangkalahatang kapasidad ng cardiovascular at respiratory system, ngunit hindi kinakailangang functional fitness.
