2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Sa pagtatapos ng araw, ang cinnamon ay isa sa pinakamasarap at pinakamasustansyang pampalasa sa planeta. Maaari nitong mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo, bawasan ang mga kadahilanan ng panganib sa sakit sa puso at may napakaraming iba pang kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan. Siguraduhin lang na kumuha ng Ceylon cinnamon o manatili sa maliliit na dosis kung gumagamit ka ng iba't ibang Cassia.
Ano ang mga benepisyo ng cinnamon?
Narito ang 6 na benepisyo sa kalusugan ng cinnamon
- Ito ay may anti-viral, anti-bacterial at anti-fungal properties. …
- Naglalaman ng mga antioxidant na may mga anti-inflammatory effect. …
- Ang mga prebiotic na katangian nito ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng bituka. …
- Binabawasan ang presyon ng dugo. …
- Ibinababa ang asukal sa dugo at panganib ng type 2 diabetes. …
- Pinatanggal ang discomfort sa digestive.
Makakatulong ba ang cinnamon na mawala ang taba ng tiyan?
Kung gusto mong magbawas ng kaunting timbang, lalo na sa paligid ng iyong tiyan, simulan ang pagdaragdag ng cinnamon sa iyong diyeta. Bakit? Ito ay pinipigilan ang gana, kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo, pinapababa ang iyong kolesterol at pinapabilis ang iyong metabolismo, bilang karagdagan sa pagsusunog ng taba sa tiyan.
Ano ang nagagawa ng cinnamon para sa isang babae?
Ang
Cinnamon tea ay puno ng mga kapaki-pakinabang na compound na maaaring mag-alok ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagtulong sa pagbaba ng timbang, pagpapabuti ng kalusugan ng puso, pagpapagaan ng panregla, at pagbabawas ng pamamaga at mga antas ng asukal sa dugo.
Ano ang pinakamahusay na paraan ng pag-inom ng cinnamon para sa mga benepisyong pangkalusugan?
May apat na madalimga paraan upang makain ng cinnamon
- Iwisik ito sa pagkain. Ang pinakasimpleng paraan ng pagkonsumo ng cinnamon ay ang pagwiwisik ng kaunti nito sa iyong pagkain, gaya ng toast.
- Gumawa ng tsaa. Ang mga kemikal sa cinnamon ay nalulusaw sa tubig at ginagawang magandang tsaa.
- Kumuha ng mga kapsula. …
- Lunukin ito ng pulot.
Inirerekumendang:
Ano ang mainam ng bitamina e?
Kailangan din ng katawan ng bitamina E para palakasin ang immune system nito para malabanan nito ang mga invading bacteria at virus. Nakakatulong ito upang palawakin ang mga daluyan ng dugo at panatilihin ang dugo mula sa pamumuo sa loob ng mga ito.
Ano ang mainam ng mga kamiseta ng flannel?
Ito ay isang sikat na tela, na pinupuri dahil sa kanyang lambot, init, at tibay. Hinabi mula sa lana o koton-o ginawa gamit ang mga sintetikong materyales-makikita mo ito sa anyo ng mga kamiseta ng flannel, jacket, pajama, pantalon, suit, at kahit bedsheet.
Ano ang mainam na cayenne pepper?
Ang mga benepisyo ng cayenne pepper ay marami at epektibo; ito ay ginagamit upang tumulong sa panunaw, kabilang ang pagalingin ang sumasakit na tiyan, pabagalin ang bituka gas, itigil ang pananakit ng tiyan, itigil ang pagtatae at bilang natural na lunas para sa cramps.
Ano ang mainam ng lettuce?
Ang Lettuce ay pinagmumulan ng bitamina K, na nakakatulong na palakasin ang mga buto. Ang pagkonsumo ng sapat na dami ng bitamina K ay maaari ring mabawasan ang iyong panganib ng bali ng buto. Ang tubig ay bumubuo ng higit sa 95% ng hilaw na litsugas.
Ano ang mainam na cumin powder?
Ang paggamit ng cumin bilang pampalasa ay nagpapataas ng antioxidant intake, nagpo-promote ng panunaw, nagbibigay ng iron, maaaring mapabuti ang pagkontrol sa asukal sa dugo at maaaring mabawasan ang mga sakit na dala ng pagkain. Ang pag-inom ng mas mataas na dosis sa supplement form ay naiugnay sa pagbaba ng timbang at pagpapabuti ng kolesterol sa dugo, bagama't higit pang pananaliksik ang kailangan.
