Sa pagtatapos ng araw, ang cinnamon ay isa sa pinakamasarap at pinakamasustansyang pampalasa sa planeta. Maaari nitong mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo, bawasan ang mga kadahilanan ng panganib sa sakit sa puso at may napakaraming iba pang kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan. Siguraduhin lang na kumuha ng Ceylon cinnamon o manatili sa maliliit na dosis kung gumagamit ka ng iba't ibang Cassia.
Ano ang mga benepisyo ng cinnamon?
Narito ang 6 na benepisyo sa kalusugan ng cinnamon
- Ito ay may anti-viral, anti-bacterial at anti-fungal properties. …
- Naglalaman ng mga antioxidant na may mga anti-inflammatory effect. …
- Ang mga prebiotic na katangian nito ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng bituka. …
- Binabawasan ang presyon ng dugo. …
- Ibinababa ang asukal sa dugo at panganib ng type 2 diabetes. …
- Pinatanggal ang discomfort sa digestive.
Makakatulong ba ang cinnamon na mawala ang taba ng tiyan?
Kung gusto mong magbawas ng kaunting timbang, lalo na sa paligid ng iyong tiyan, simulan ang pagdaragdag ng cinnamon sa iyong diyeta. Bakit? Ito ay pinipigilan ang gana, kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo, pinapababa ang iyong kolesterol at pinapabilis ang iyong metabolismo, bilang karagdagan sa pagsusunog ng taba sa tiyan.
Ano ang nagagawa ng cinnamon para sa isang babae?
Ang
Cinnamon tea ay puno ng mga kapaki-pakinabang na compound na maaaring mag-alok ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagtulong sa pagbaba ng timbang, pagpapabuti ng kalusugan ng puso, pagpapagaan ng panregla, at pagbabawas ng pamamaga at mga antas ng asukal sa dugo.
Ano ang pinakamahusay na paraan ng pag-inom ng cinnamon para sa mga benepisyong pangkalusugan?
May apat na madalimga paraan upang makain ng cinnamon
- Iwisik ito sa pagkain. Ang pinakasimpleng paraan ng pagkonsumo ng cinnamon ay ang pagwiwisik ng kaunti nito sa iyong pagkain, gaya ng toast.
- Gumawa ng tsaa. Ang mga kemikal sa cinnamon ay nalulusaw sa tubig at ginagawang magandang tsaa.
- Kumuha ng mga kapsula. …
- Lunukin ito ng pulot.
