Ang
DASHEEN LEAVES o Dasheen Bush ay naglalaman ng napakahusay na dami ng bitamina at mineral tulad ng B6, C, niacin at potassium. Ang Dasheen Tubers ay napakataas sa starch at isang magandang source ng dietary fiber. Tiyaking lutuin ka nang maayos ng Dasheen Bush at Dasheen Tubers.
Malusog bang kainin si dasheen?
Ang dasheen ay isang mahusay na pinagmumulan ng fiber at iba pang nutrients na nagbibigay ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pinahusay na pamamahala ng asukal sa dugo, gut at kalusugan ng puso. Bilang karagdagan sa fiber, ang dasheen ay may malusog na dami ng potassium, magnesium at bitamina C.
Ano ang mga pakinabang ng dasheen?
Ang
Dasheen ay may mas mataas na nutritional value kaysa sa karamihan ng iba pang mga ugat at tubers at sinasabing may analgesic, anti-cancer at anti-inflammatory properties. Ang ugat ay mataas sa fiber, at mayaman sa bitamina at mineral gaya ng Vitamin B6, C, E, potassium at manganese.
Gulay ba ang dasheen?
Ang iba't ibang taro root, dasheen ay isang starchy edible tuber na maaaring gamitin bilang patatas, gayunpaman, dapat itong lutuin. Ang hilaw na dasheen ay nakakalason. Ang gulay ay may kulay cream hanggang puti na laman na kahawig ng water chestnut. Mayroon itong banayad at nutty na lasa kapag niluto.
Masama ba ang Taro para sa diabetes?
Diabetes: Ang dietary fiber na matatagpuan sa taro root pinabababa ang panganib na magkaroon ng diabetes dahil nakakatulong ito sa pag-regulate ng glucose at insulin sa katawan. Ang ugat ng taro ay mahusay din alternatibo para sa mga diabetic dahil sa mababang glycemic index nito.
