2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang pelvic floor muscles ay humahaba sa panahon ng pagbubuntis at sila ay nababanat sa panganganak. Bilang resulta, “ang mga kalamnan ay karaniwang humihigpit bilang tugon,” pagkatapos ng kapanganakan sabi ni Mortifoglio. Ang pinahabang pagtulak, pagpunit, tahi, at/o episiotomy ay nagpapataas lamang ng tensyon, na may karagdagang pamamaga at presyon sa lugar.
Gaano katagal bago humigpit ang iyong VAG pagkatapos ng kapanganakan?
Ang iyong ari ng babae ay dapat na humigpit sa loob ng ilang araw pagkatapos ng panganganak, at medyo babalik sa kanyang hugis bago ang panganganak mga anim na buwan pagkatapos ng panganganak. Bagama't hindi magkapareho ang hitsura ng iyong ari, magiging malapit ito.
Paano ka humihigpit pagkatapos manganak?
Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang makatulong na patatagin ang maluwag na balat
- Bumuo ng isang cardio routine. Ang ehersisyo ng cardio ay maaaring makatulong sa pagsunog ng taba at pagpapalakas ng iyong mga kalamnan. …
- Kumain ng malusog na taba at protina. …
- Subukan ang regular na pagsasanay sa lakas. …
- Uminom ng tubig. …
- Massage gamit ang mga langis. …
- Subukan ang mga produktong pampaputi ng balat. …
- Pumunta sa spa para sa pambalot ng balat.
Paano ko mabibigyang kasiyahan ang aking asawa pagkatapos manganak?
Kung wala kang mahanap na magbabantay sa iyong anak, samahan mo siyang mamasyal sa pram habang nag-uusap kayo, o sabay na kumain kapag natutulog na siya. Mayroong maraming mga paraan ng pagbibigay at pagtanggap ng sekswal na kasiyahan. Isipin ang sex bilang dulo, sa halip na simula. Magsimula sa mga simpleng bagay tulad ng magkahawak-kamay at magkayakap.
Maganda ba kung masikip ang babae?
Ang isang 'masikip' vagina ay hindi nangangahulugang isang magandang bagayKung hindi ka naka-on, interesado, o pisikal na handa para sa pakikipagtalik, ang iyong ari hindi magrerelaks, mag-lubricate sa sarili, at mag-inat. Kung gayon, ang masikip na mga kalamnan sa ari ng babae ay maaaring maging masakit o imposibleng makumpleto ang pakikipagtalik.
Inirerekumendang:
Paano magkaroon ng gatas bago manganak?
Magsimula sa isang banayad na masahe sa suso, paghagod mula sa likod ng iyong dibdib patungo sa utong upang hikayatin ang let-down reflex. Ilagay ang iyong thumb sa itaas ng nipple at ang iyong mga unang daliri sa ibaba ng nipple. I-cup-cup mo ang dibdib sa hugis na 'C'.
Maaari ka bang manganak ng footling breech?
Ang Footling breeches ay mas nakakalito na panganganak sa ari . Sa isang bagay, walang anumang maganda at solid at mabigat na pagpindot sa cervix upang tulungan itong lumawak. Sa pamamagitan ng isang puwit o isang ulo sa ibabaw ng cervix, ito ay malamang na lumawak nang mas mabilis at mas mahusay.
Maaari bang manganak ang pusa ng isang kuting?
Bihirang-bihira, ang isang pusa ay maaaring maghatid ng isa o dalawang kuting pagkatapos ay abalahin ang panganganak hanggang dalawampu't apat na oras bago ipanganak ang natitirang mga biik. Bilang isang tuntunin, kung hindi magpapatuloy ang panganganak sa loob ng ilang oras pagkatapos ng paghahatid ng mga unang kuting, pinapayuhan ang pagsusuri ng isang beterinaryo.
Maaari bang manganak ang pelvic tilts?
Sa ikatlong trimester, ang simpleng ehersisyo na ito ay may talagang partikular na function. Ang paggawa ng pelvic tilts ay maaaring makakatulong na hikayatin ang sanggol na lumipat sa ang pinakamagandang posisyon para sa panganganak, makatulong sa panganganak, at makatulong sa pagpapagaan ng mga sakit sa panganganak.
Maaari bang magsimulang manganak ang cervidil nang walang pitocin?
Maaari bang si Cervidil lamang ang magsimula ng panganganak? Sa pangkalahatan, ang Cervidil ay ibinibigay upang ihanda ang cervix sa pamamagitan ng paglambot nito, hindi para direktang manganak. Maaaring makaranas ng cramping o banayad na contraction ang ilang babae habang gumagana ito.
