Ang pelvic floor muscles ay humahaba sa panahon ng pagbubuntis at sila ay nababanat sa panganganak. Bilang resulta, “ang mga kalamnan ay karaniwang humihigpit bilang tugon,” pagkatapos ng kapanganakan sabi ni Mortifoglio. Ang pinahabang pagtulak, pagpunit, tahi, at/o episiotomy ay nagpapataas lamang ng tensyon, na may karagdagang pamamaga at presyon sa lugar.
Gaano katagal bago humigpit ang iyong VAG pagkatapos ng kapanganakan?
Ang iyong ari ng babae ay dapat na humigpit sa loob ng ilang araw pagkatapos ng panganganak, at medyo babalik sa kanyang hugis bago ang panganganak mga anim na buwan pagkatapos ng panganganak. Bagama't hindi magkapareho ang hitsura ng iyong ari, magiging malapit ito.
Paano ka humihigpit pagkatapos manganak?
Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang makatulong na patatagin ang maluwag na balat
- Bumuo ng isang cardio routine. Ang ehersisyo ng cardio ay maaaring makatulong sa pagsunog ng taba at pagpapalakas ng iyong mga kalamnan. …
- Kumain ng malusog na taba at protina. …
- Subukan ang regular na pagsasanay sa lakas. …
- Uminom ng tubig. …
- Massage gamit ang mga langis. …
- Subukan ang mga produktong pampaputi ng balat. …
- Pumunta sa spa para sa pambalot ng balat.
Paano ko mabibigyang kasiyahan ang aking asawa pagkatapos manganak?
Kung wala kang mahanap na magbabantay sa iyong anak, samahan mo siyang mamasyal sa pram habang nag-uusap kayo, o sabay na kumain kapag natutulog na siya. Mayroong maraming mga paraan ng pagbibigay at pagtanggap ng sekswal na kasiyahan. Isipin ang sex bilang dulo, sa halip na simula. Magsimula sa mga simpleng bagay tulad ng magkahawak-kamay at magkayakap.
Maganda ba kung masikip ang babae?
Ang isang 'masikip' vagina ay hindi nangangahulugang isang magandang bagayKung hindi ka naka-on, interesado, o pisikal na handa para sa pakikipagtalik, ang iyong ari hindi magrerelaks, mag-lubricate sa sarili, at mag-inat. Kung gayon, ang masikip na mga kalamnan sa ari ng babae ay maaaring maging masakit o imposibleng makumpleto ang pakikipagtalik.
