Magsimula sa isang banayad na masahe sa suso, paghagod mula sa likod ng iyong dibdib patungo sa utong upang hikayatin ang let-down reflex. Ilagay ang iyong thumb sa itaas ng nipple at ang iyong mga unang daliri sa ibaba ng nipple. I-cup-cup mo ang dibdib sa hugis na 'C'.
Paano ko matutulungan ang aking gatas na pumasok bago ipanganak?
Paano dagdagan ang iyong supply
- tiyaking nakakapit nang maayos ang sanggol at mahusay na nag-aalis ng gatas sa suso.
- maghanda na pakainin ang iyong sanggol nang mas madalas - magpasuso kapag hinihiling nang hindi bababa sa 8 beses sa loob ng 24 na oras.
- ilipat ang iyong sanggol mula sa isang suso patungo sa isa pa; ialok ang bawat dibdib nang dalawang beses.
Anong linggo sa pagbubuntis ka nagsimulang gumawa ng gatas?
Bagaman ang produksyon ng colostrum ay nagsisimula kasing aga ng 16 na linggong buntis at dapat magsimulang ipahayag kaagad pagkatapos ng kapanganakan (na may ilang ina na nakakaranas ng paminsan-minsang pagtagas sa paglaon ng pagbubuntis), ang hitsura nito at ang komposisyon ay malaki ang pagkakaiba sa iyong gatas sa hinaharap.
Maaari ka bang gumawa ng gatas bago magkaanak?
Sa pagbubuntis, maaaring magsimulang gumawa ng gatas ang mga suso ilang linggo o buwan bago ka ipanganak ang iyong sanggol. Kung ang iyong mga utong ay tumutulo, ang sangkap ay karaniwang colostrum, na siyang unang gatas na ginagawa ng iyong mga suso bilang paghahanda sa pagpapakain sa iyong sanggol. Normal ang pagtagas at walang dapat ipag-alala.
Masama bang pisilin ang iyong mga utong habang nagbubuntis?
Hindimga alalahanin - maaari mong subukang magpahayag ng ilang patak sa pamamagitan ng marahang pagpisil sa iyong areola. Wala pa rin? Wala pa ring dapat ipag-alala. Papasok ang iyong mga suso sa negosyong paggawa ng gatas kapag ang tamang oras at ang sanggol ay naggagatas.
