Ang
Jalapeños ay isang maraming nalalaman at masustansyang prutas na maaaring tangkilikin sa iba't ibang paraan. Naglalaman ang mga ito ng capsaicin, isang compound na malamang na nagdudulot ng marami sa kanilang mga benepisyong pangkalusugan, kabilang ang pagbaba ng timbang, pawala sa pananakit, pinabuting kalusugan ng puso at mas mababang panganib ng ulcer.
Maganda ba ang mga jalapeno sa iyong puso?
Ang
Chile peppers tulad ng cayenne, jalapeño, at habanero ay naglalaman ng capsaicin at makakatulong na protektahan ka mula sa sakit sa puso. Mahilig ka man sa mainit na sili o hindi makayanan ang init, narito ang ilang kawili-wiling kaalaman tungkol sa nagniningas na prutas: Maaaring makatulong ang mga ito na protektahan ang iyong puso mula sa mataas na kolesterol, altapresyon, at sakit sa puso.
Mabuti ba ang jalapenos para sa gut bacteria?
Ang
Jalapeño ay kilala na nagbibigay din ng dose ng antioxidants. Ang bitamina C ang nagbibigay ng mga antioxidant na ito, na tumutulong sa paghinto ng pinsala sa cell sa katawan. Makakatulong din ang mga antioxidant sa bacteria sa tiyan at nakakatulong sa pag-iwas sa mga ulser sa tiyan.
Maganda ba ang jalapenos sa iyong atay?
Ang
Chilli peppers ay nangangako ng pagpigil sa pinsala at pag-unlad ng atay. Buod: Ipinapakita ng bagong pananaliksik na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng capsaicin, ang aktibong tambalan ng chilli peppers, ay natagpuang may mga kapaki-pakinabang na epekto sa pinsala sa atay.
Mabuti ba ang jalapeño pepper sa arthritis?
Ang
Jalapenos at luya ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory properties na tumutulong sa pagpapagaan ng mga pananakit at pananakit na nauugnay sa arthritis. Ang nectarine, red pepper, orange at lime juice ay nagbibigay ng panlaban sa sakit na antioxidant at Vitamin C.
