Mga Pagkaing High-Purine Kasama ang: Mga inuming may alkohol (lahat ng uri) Ilang isda, pagkaing-dagat at shellfish, kabilang ang bagoong, sardinas, herring, mussels, codfish, scallops, trout at haddock. Ilang karne, gaya ng bacon, turkey, veal, venison at organ meat tulad ng atay.
Anong mga pagkain ang mataas sa uric acid?
Ang mga pagkaing may mataas na purine content ay kinabibilangan ng:
- ligaw na laro, gaya ng usa (venison)
- trout, tuna, haddock, sardinas, bagoong, tahong, at herring.
- labis na alak, kabilang ang beer at alak.
- mga pagkaing mataas ang taba, gaya ng bacon, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at pulang karne (kabilang ang veal)
- mga karne ng organ, halimbawa, atay at mga sweetbread.
Ano ang mataas sa uric acid?
Kadalasan, ang mataas na antas ng uric acid ay nangyayari kapag ang iyong mga bato ay hindi nag-aalis ng uric acid nang mahusay. Ang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagbagal sa pag-alis ng uric acid ay kinabibilangan ng mga pagkaing mayaman, sobrang timbang, pagkakaroon ng diabetes, pag-inom ng ilang diuretics (minsan ay tinatawag na water pills) at pag-inom ng labis na alak.
Ano ang sanhi ng mataas na antas ng uric acid sa katawan?
Ang
Uric acid ay isang basurang produkto na matatagpuan sa dugo. Ito ay nilikha kapag sinira ng katawan ang mga kemikal na tinatawag na purine. Karamihan sa uric acid ay natutunaw sa dugo, dumadaan sa mga bato at iniiwan ang katawan sa ihi. Pagkain at inuming mataas sa purines ay nagpapataas din ng antas ng uric acid.
Anong mga prutas at gulay ang mataas sa uricacid?
Gayunpaman, kung ikaw ay na-diagnose na may mataas na antas ng uric acid, ang mga gulay tulad ng spinach, asparagus, gisantes at cauliflower ay dapat na iwasan dahil maaari silang mag-ambag sa pagtaas ng mga antas ng uric acid. Mga kamatis, broccoli, at cucumber ang ilan sa mga gulay na kailangan mong simulan na isama sa iyong mga pagkain.
