2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Pinakamahusay na Pagkain para sa Gout Diet
- Mga produktong low-fat at nondairy fat, gaya ng yogurt at skim milk.
- Mga sariwang prutas at gulay.
- Mga mani, peanut butter, at butil.
- Taba at mantika.
- Patatas, kanin, tinapay, at pasta.
- Itlog (sa katamtaman)
- Ang mga karne tulad ng isda, manok, at pulang karne ay mainam sa katamtaman (mga 4 hanggang 6 na onsa bawat araw).
Anong mga gulay ang mataas sa uric acid?
Ang mga gulay na may mataas na purine content ay kinabibilangan ng cauliflower, spinach, at mushroom . Gayunpaman, tila hindi pinapataas ng mga ito ang produksyon ng uric acid gaya ng iba pang mga pagkain.
Ang mga pagkaing may mataas na purine na dapat iwasan ay kinabibilangan ng:
- bacon.
- atay.
- sardinas at bagoong.
- pinatuyong mga gisantes at beans.
- oatmeal.
Mabuti ba ang gatas para sa uric acid?
GAWIN: Uminom ng Gatas
Sige. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng low-fat milk at pagkain ng low-fat dairy ay maaaring mabawasan ang iyong mga antas ng uric acid at panganib ng atake ng gout. Ang mga protina na matatagpuan sa gatas ay nagtataguyod ng paglabas ng uric acid sa ihi.
Anong mga pagkain ang nagdudulot ng mataas na uric acid?
High-Purine Foods Include:
Alcoholic beverages (lahat ng uri) Ilang isda, seafood at shellfish, kabilang ang dilis, sardinas, herring, mussels, codfish, scallops, trout at haddock. Ilang karne, gaya ng bacon, turkey, veal, venison at organ meat tulad ng atay.
Ano ang pinakamabilisparaan para mapababa ang uric acid?
Pagbabago sa diyeta
- Bawasan o alisin ang alak, lalo na ang beer.
- Uminom ng maraming tubig o iba pang inuming walang alkohol.
- Kumain ng mas maraming low-fat o nonfat dairy products.
- Iwasan ang mga pagkaing may mataas na purine, kabilang ang mga organ meat (kidney, liver, at sweetbreads) at mamantika na isda (sardinas, bagoong, at herring).
Inirerekumendang:
Ano ang dapat kainin kung anemic?
Idagdag ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta para makakuha ng mas maraming iron at makatulong na labanan ang iron deficiency anemia: Mga madahong gulay. Ang mga madahong gulay, lalo na ang mga maitim, ay kabilang sa mga pinakamahusay na pinagmumulan ng nonheme iron.
Ano ang mataas sa uric acid?
Mga Pagkaing High-Purine Kasama ang: Mga inuming may alkohol (lahat ng uri) Ilang isda, pagkaing-dagat at shellfish, kabilang ang bagoong, sardinas, herring, mussels, codfish, scallops, trout at haddock. Ilang karne, gaya ng bacon, turkey, veal, venison at organ meat tulad ng atay.
Ano ang dapat kainin kapag nag-aayuno?
Mga pagkain na maaari mong kainin habang nag-aayuno Tubig. Ang plain o carbonated na tubig ay walang mga calorie at papanatilihin kang hydrated sa panahon ng pag-aayuno. Kape at tsaa. Ang mga ito ay kadalasang dapat kainin nang walang idinagdag na asukal, gatas, o cream.
Para sa typhoid ano ang dapat kainin?
Narito ang ilang mga pagkaing masisiyahan sa typhoid diet: Mga nilutong gulay: patatas, karot, green beans, beets, kalabasa. Prutas: hinog na saging, melon, applesauce, de-latang prutas. Mga butil: puting bigas, pasta, puting tinapay, crackers.
Sa pagsusuri ng dugo ano ang uric acid?
Ang uric acid blood test ay ginagamit upang matukoy ang mataas na antas ng tambalang ito sa dugo upang makatulong sa pag-diagnose ng gout. Ginagamit din ang pagsusulit upang subaybayan ang mga antas ng uric acid sa mga taong sumasailalim sa chemotherapy o radiation na paggamot para sa kanser.
