Ang
Binge-eating disorder ay isang malubhang karamdaman sa pagkain kung saan madalas kang kumonsumo ng hindi pangkaraniwang maraming pagkain at pakiramdam mo ay hindi mo mapigilan ang pagkain. Halos lahat ay kumakain nang sobra-sobra paminsan-minsan, gaya ng pagkakaroon ng mga segundo o ikatlong bahagi ng pagkain sa holiday.
Bakit ako nahilig sa pagkain?
Ang
Binge eating ay kinasasangkutan ng pagkawala ng kontrol, pakiramdam ng pagkakasala, pagkain nang mag-isa at pagkabalisa pagkatapos kumain. Ang mga tao ay labis na kumakain dahil sa depresyon, genetika, pagkabalisa, mababang pagpapahalaga sa sarili at pagdidiyeta. Ang pagpaplano ng mga pagkain, paghati-hati ng pagkain, at pag-iingat ng talaarawan ng pagkain ay makakatulong sa iyo na malampasan ang labis na pagkain.
Ano ang halimbawa ng binge?
Ang isang halimbawa ng binge episode ay maaaring: ang isang indibidwal ay kumain ng isang mangkok ng cereal na may gatas, 2 scoop ng ice cream, ½ bag ng chips at isang manggas ng cookies sa loob ng dalawang oras, sa ilang sandali pagkatapos ng buong laki ng hapunan; o isang taong nagmamaneho sa isang fast food restaurant pagkatapos ng trabaho, kumakain ng buong pagkain doon, at pagkatapos ay pupunta …
Gaano kalubha ang labis na pagkain?
Maaaring hindi nakakagulat na ang labis na pagkain ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang. Ang maaaring mas nakakagulat ay ang dalawang-katlo ng mga may binge eating disorder ay sobra sa timbang. Ang pagdadala ng sobrang timbang ay nagdadala ng sarili nitong hanay ng mga isyu sa kalusugan, kabilang ang mas mataas na panganib ng arthritis, sakit sa puso, type 2 diabetes at cancer.
Paano mo ilalarawan ang binge?
Mga Sintomas ng Binge Eating Disorder
- Kumakain nang mas mabilis kaysa karaniwan mong ginagawa.
- Kumakain hanggang sa hindi ka komportableng mabusog.
- Kumakain ng maraming pagkain kapag hindi ka nagugutom.
- Kumakain mag-isa, at nahihiya tungkol dito.
- Naiinis, nanlulumo, o nagi-guilty pagkatapos kumain.
