Kaya, bakit nangyayari ang mga nadagdag sa baguhan? Sa pisyolohikal na pagsasalita, ang dahilan kung bakit madaling nadagdagan ang kalamnan ay pagsasanay na kapansin-pansing pinapataas ang mga rate ng synthesis ng protina ng kalamnan, na naglalagay sa makinarya sa pagbuo ng kalamnan ng iyong katawan sa sobrang pagmamadali. Mas mabuti pa, hindi rin kailangan ng partikular na nakakapagod na pag-eehersisyo para magawa ito.
Gaano katagal ang mga tagumpay ng baguhan?
Sa pangkalahatan, ang mga nadagdag sa baguhan ay maaaring tumagal ng unang anim na buwan hanggang isang taon at kung gagawin nang maayos, maaaring magresulta sa pag-ani ng pinakamataas na kita sa anumang punto sa buong kurso ng iyong pagsasanay.
Bakit mabilis akong nagkakamuscle?
Ang dami ng kalamnan na aktwal mong makukuha at kung gaano kabilis natutukoy ng maraming salik kabilang ang genetics, diet, pagsasanay, at hormones. At ang iyong panimulang komposisyon ng katawan ay maaari ding maging isang mahalagang kadahilanan upang isaalang-alang. Sa totoo lang, napakaraming pagkain lang ang kayang iproseso ng iyong katawan at maging mass ng kalamnan.
Mas madaling makakuha ng kalamnan kung pandak ka?
Ang mas kaunting espasyo na mayroon ka (at mas kaunting mga daliri ang maaari mong kasya), ang mas mahabang tiyan ng kalamnan na mayroon ka, na nangangahulugang mas malaki ang potensyal na mayroon ka para sa pagbuo ng laki, lakas, at tono. … Ang isang taong pandak, halimbawa, ay maaari pa ring magkaroon ng mas mahabang kalamnan ng tiyan na may kaugnayan sa kanilang buto at may kasing daming potensyal para sa 'tono.
Paano ko malalaman kung nagkakaroon ako ng kalamnan o taba?
Aesthetically, dapat magandamadaling malaman kung karaniwan kang nagkakaroon ng kalamnan o taba. Kapag nagkaroon ka ng kalamnan, mapapansin mong na ang iyong mga kalamnan ay natural na mukhang mas malinaw at mas nakikita, sabi ni Berkow. (Sa partikular na pagtingin sa iyong abs, kailangan mo ring mawalan ng taba para diyan.)
