Higit pa sa pagbabago ng kanyang diyeta, Nakipagtulungan si Adele sa isang personal trainer. Sinimulan ng mang-aawit ang kanyang bagong plano sa ehersisyo at nag-ehersisyo nang tatlong beses sa isang linggo, ayon sa US Weekly. "Siya ay gumagawa ng 60 minutong session na kinabibilangan ng cardio, circuit training, at Pilates," sabi ng isang source sa publikasyon noong Hulyo 2019.
Paano nawalan ng timbang si Adele?
Paano pumayat si Adele? pinagkakatiwalaan ni Adele ang Sirtfood diet at nagtatrabaho kasama ang isang personal na tagapagsanay para sa kanyang napakalaking pagbaba ng timbang. Ngunit ang diet plan ni Adele, na nag-alis ng nakakalason at naprosesong pagkain at inumin, ang nagbigay-daan sa mang-aawit na talagang makakita ng mga resulta.
Gaano karaming timbang ang ibinaba ni Adele at paano niya ito nabawasan?
Ang Brit ay naiulat na nabawasan halos 50 pounds pagkatapos pagkuha ng isang personal na tagapagsanay at pagsunod sa sirtfood diet, isang meal plan na na-link din niya pagkatapos niyang pumayat noong 2016.
Anong diyeta ang nagpayat si Adele?
Bagama't sa tingin namin ay palaging mukhang hindi kapani-paniwala si Adele, binago daw ng mang-aawit ang kanyang pamumuhay salamat sa the Sirtfood Diet – na kilala sa aktibong paghikayat sa mga sumusunod na mag-enjoy pa rin. red wine at tsokolate.
Paano ako magpapayat ng 100 pounds sa loob ng 3 buwan?
Narito ang 10 tip upang matulungan kang mawalan ng 100 pounds nang ligtas
- Subaybayan ang iyong calorie intake. Upang mawalan ng timbang, ang iyong katawan ay kailangang magsunog ng higit pang mga calorie kaysa sa kinakain nito. …
- Dagdagan ang iyong paggamit ng fiber.…
- Dagdagan ang iyong paggamit ng protina. …
- Bawasin ang mga pinong carbs. …
- Panagutan ang iyong sarili. …
- Punan ang mga gulay. …
- Gumawa ng higit pang cardio. …
- Subukan ang pagsasanay sa paglaban.
