Ang pork chop, tulad ng iba pang meat chops, ay isang hiwa ng loin na kinukuha nang patayo sa gulugod ng baboy at kadalasan ay tadyang o bahagi ng vertebra. Ang mga pork chop ay hindi naproseso at mas payat kaysa sa iba pang mga hiwa. Ang mga chops ay karaniwang inihahain bilang isang indibidwal na bahagi. Ang baboy ay isa sa mga pinakakaraniwang kinakain na karne sa mundo.
Ilang calories ang nasa isang Pork Chop cut?
Ang karaniwang pork chop ay may calorie count na humigit-kumulang 200 hanggang 250 calories.
Ilang calories ang nasa isang 6 na pulgadang Pork Chop?
Mayroong 315 calories sa 6 na onsa ng walang buto na Pork Chop.
Masarap bang kainin sa diet ang pork chop?
Ang baboy ay isang mayamang pinagmumulan ng ilang partikular na bitamina at mineral na kailangan ng iyong katawan para gumana, tulad ng iron at zinc. Isa rin itong napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina. Maaaring magbigay ng ilang partikular na benepisyo kapag idinagdag sa iyong diyeta ang hindi gaanong naproseso, mataba, ganap na luto na baboy na kinakain nang katamtaman.
Gaano kalaki ang isang 4 oz na Pork Chop?
Ang isang 'pint' deli container ay naglalaman ng 16 oz o humigit-kumulang 2 tasa. Ang 3 oz na bahagi ay kapareho ng sukat sa isang deck ng mga card ▪ 1 oz ng lutong karne ay katulad ng laki sa 3 dice. Ang isang 1-pulgadang meatball ay halos isang onsa. Ang 4 oz ng hilaw at walang taba na karne ay mga 3 onsa pagkatapos lutuin.
