Ang rectal douching ay isang malinis na kasanayan upang linisin ang tumbong upang maalis ang mga tumigas na dumi kumpara sa isang paraan ng parmasyutiko upang mapahina ang dumi.
Anong pinsala ang maaaring gawin ng douching?
Ang pagdodoble ay maaaring magdulot ng labis na paglaki ng mga nakakapinsalang bacteria. Ito ay maaaring humantong sa impeksyon sa lebadura o bacterial vaginosis. Kung mayroon ka nang impeksyon sa vaginal, maaaring itulak ng douching ang bacteria na nagdudulot ng impeksyon pataas sa matris, fallopian tubes, at ovaries.
Ano ang mangyayari kung nilagyan mo ng baking soda ang iyong mga pribadong bahagi?
Ang baking soda ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa vaginal pH. Nalaman ng isang pag-aaral noong 2014 na ang baking soda ay pumatay sa mga selula ng Candida na humahantong sa mga impeksyon sa lebadura. Napag-alaman din na ang baking soda ay may pangkalahatang epekto sa antifungal.
Gaano karaming tubig ang dapat kong gamitin para sa enema?
Ibuhos ang mga walong tasa ng mainit, distilled water sa isang malinis na tasa, mangkok, o garapon. Ang temperatura ng tubig ay dapat nasa pagitan ng 105°F at 110°F. Maglagay ng maliit na halaga (hindi hihigit sa walong kutsara) ng Castile soap, iodized s alt, mineral oil, o sodium butyrate sa tubig. Ang sobrang sabon o asin ay maaaring makairita sa iyong bituka.
Paano ka dumaan sa isang malaking matigas na dumi?
Maaaring magamot ng mga tao ang malalaking dumi na mahirap ipasa sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasaayos sa kanilang pang-araw-araw na gawain, gaya ng:
- pagpapataas ng fiber intake sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming prutas, gulay, whole grains, legumes, at nuts.
- tumataas na tubigpaggamit.
- pag-iwas sa mga pagkaing mababa ang fiber, gaya ng mga processed at fast food.
- gumawa ng mas maraming pisikal na aktibidad.
