2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang
Cheese sticks ay nagbibigay ng pinagmumulan ng ilang mahahalagang sustansya. Ang Cheese ay naglalaman ng protina, at ayon sa USDA National Nutrient Database, ang isang serving ng cheese sticks mula sa isang national chain restaurant ay nagbibigay sa iyo ng 30 gramo ng protina na magagamit ng iyong katawan para mapanatili ang mass ng kalamnan at panatilihing malusog ang iyong mga tissue.
Malusog ba sa iyo ang cheese sticks?
Good Snack 4: Low-fat string cheese stick at sariwang prutas
Maikli sa oras? Pagkatapos ay kunin ang madaling go-to na meryenda. Isa itong magandang pinagmumulan ng calcium at bitamina C, at binibigyan ka nito ng 8 gramo ng protina at 4 na gramo ng fiber, sabi ni Culbertson.
Malusog ba ang string cheese sticks?
Pumili ng isang stick ng part-skim mozzarella string cheese at makakakuha ka ng 85 calories at napakaraming 6.7 g ng protina, ayon sa USDA. Dagdag pa, ang string cheese ay isang magandang source ng calcium, isang mahalagang mineral para sa kalusugan ng buto, sabi ng NIH.
Ano ang mga pakinabang ng cheese sticks?
Mga benepisyo sa kalusugan
Ang keso ay isang mahusay na pinagmumulan ng calcium, taba, at protina. Naglalaman din ito ng mataas na halaga ng bitamina A at B-12, kasama ng zinc, phosphorus, at riboflavin.
Ano ang nakapagpapalusog sa string cheese?
Ang
String cheese ay natural na mababa sa calories, walang carbohydrates at isang lean protein, kaya mabubusog ka nang hindi nakakakonsumo ng masyadong maraming calories. Mula sa isang nutritional perspective, ang string cheese ay nagbibigay ng mahahalagang halaga ngcalcium at bitamina A.
Inirerekumendang:
Bakit malusog ang pagbibihis ng vinaigrette?
Karaniwan ang pinakamalusog na salad dressing ay yaong mga oil-based, dahil gawa ang mga ito gamit ang mga taba para sa kalusugan ng puso gaya ng olive oil, nut oil, at canola oil. Gayunpaman, dahil ang karaniwang ratio sa paggawa ng vinaigrette ay tatlong bahagi ng mantika sa isang bahagi ng suka, kahit na ang pinakamasustansyang salad dressing ay mataas sa calories.
Malusog ba ang mac at cheese?
Mac at cheese ay karaniwang mayaman, creamy, at mataas sa calories. Gayunpaman, ang calorie at nutrient na nilalaman ay nakasalalay sa tatak, sangkap, at laki ng paghahatid. Ang ulam ay maaaring na tinatangkilik sa katamtaman bilang bahagi ng isang masustansyang diyeta, ngunit mayroon ding ilang mga paraan upang bawasan ang calorie na nilalaman at pagbutihin ang nutrient na nilalaman.
Malusog ba ang cream cheese?
Ang Cream cheese ay isang versatile dairy spread. Ito ay isang magandang source ng bitamina A at hindi nagbibigay ng maraming lactose. Gayunpaman, ito ay mababa sa protina at mataas sa taba at calories, kaya pinakamahusay na gamitin ito sa katamtaman.
Bakit ang south africa ang hindi malusog na bansa?
Ang SA's high obesity rate ay nag-aambag upang gawin itong isa sa mga hindi malusog na bansa sa mundo. Ang SA ay isa sa mga hindi malusog na bansa sa mundo kung saan titirhan. … “Tinitingnan ng pananaliksik ang mga salik kabilang ang pag-asa sa buhay, paglaganap ng paninigarilyo, pag-inom ng alak, labis na katabaan ng nasa hustong gulang at mga rate ng pagbabakuna.
Malusog ba ang gruyere cheese?
Gruyère, blue, at Gouda, Parmesan, at cheddar lahat ay may mataas na halaga. “Iminumungkahi ng pananaliksik na ito ay maaaring makatulong na mapalakas ang metabolismo. Hinihikayat din ng mga keso na ito ang bakterya sa ating bituka na gumawa ng mas maraming butyrate, kaya dobleng panalo ito.