Ang Taurine ay may mahahalagang paggana sa puso at utak. Nakakatulong ito sa pagsuporta sa paglaki ng nerve. Maaari rin itong makinabang sa mga taong may heart failure sa pamamagitan ng pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapatahimik sa nervous system.
Bakit masama ang taurine para sa iyo?
Mga Side Effect at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Ayon sa pinakamahusay na magagamit na ebidensya, ang taurine ay walang negatibong epekto kapag ginamit sa mga inirerekomendang halaga (11). Bagama't walang direktang isyu mula sa mga suplemento ng taurine, ang pagkamatay ng mga atleta sa Europe ay naiugnay sa mga inuming pang-enerhiya na naglalaman ng taurine at caffeine.
Gaano katagal bago gumana ang taurine?
Limitadong pag-aaral ang isinagawa patungkol sa paggamit ng taurine upang gamutin ang pangkalahatang sakit sa puso, ngunit ipinapakita ng mga paunang pag-aaral ang pagiging kapaki-pakinabang ng taurine bilang pandagdag na therapy sa mga kasong ito. Ang gamot na ito ay dapat magkabisa pagkatapos ng 1-2 dosis; gayunpaman, maaaring tumagal ng hanggang ilang linggo bago mapansin ang buong effect.
Kailangan ba ng tao ng taurine?
Ang Taurine ay mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao. Ito ay isa sa pinakamaraming amino acid sa tissue ng kalamnan, utak, at marami pang ibang organ sa katawan. Ang Taurine ay gumaganap ng isang papel sa ilang mahahalagang function ng katawan, tulad ng: pag-regulate ng mga antas ng calcium sa ilang partikular na mga cell.
Ano ang nagagawa ng taurine sa iyong utak?
Taurine sumusuporta sa paglaganap ng neural progenitor cells at synapse formation sa mga rehiyon ng utak na kinakailangan para sa pangmatagalangmemorya (Shivaraj et al., 2012). Pinasisigla ng Taurine ang mga potensyal na pagkilos sa mga GABAergic neuron at partikular na tina-target ang GABAA receptor (Jia et al., 2008).
