Upang makatulong na gawing mas acid ang iyong ihi, dapat mong iwasan ang karamihan sa mga prutas (lalo na ang mga citrus fruit at juice), gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, at iba pang mga pagkain na ginagawang mas alkaline ang ihi. Ang pagkain ng mas maraming protina at mga pagkain gaya ng cranberries (lalo na ang cranberry juice na may idinagdag na bitamina C), plum, o prun ay maaari ding makatulong.
Anong mga pagkain ang nagiging sanhi ng acidic na ihi?
Ang diyeta na kinabibilangan ng napakaraming pagkain na gumagawa ng acid, gaya ng mga protina ng hayop, ilang keso, at carbonated na inumin, ay maaaring magdulot ng acidity sa iyong ihi gayundin ng iba pang negatibong kalusugan epekto. Ito ay maaaring maging sanhi ng isang uri ng kidney stone na tinatawag na uric acid stones na mabuo (6).
Ano ang nagpapataas ng kaasiman ng ihi?
A diet na mataas sa prutas, gulay, o non-cheese dairy products ay maaaring magpapataas ng pH ng iyong ihi. Ang diyeta na mataas sa isda, mga produktong karne, o keso ay maaaring magpababa ng pH ng iyong ihi.
Anong inumin ang nagpapaasim sa ihi?
Ang mga inuming may mataas na inorganic acid content (gaya ng Coca-Cola) o mataas na sulfur-bound amino acid content gaya ng yoghurt at buttermilk ay magreresulta sa pag-aasido ng ihi.
Ano ang natural na nagpapababa ng acidity sa ihi?
Ang diyeta na mayaman sa citrus fruits, karamihan sa mga gulay, at legumes ay magpapanatiling alkaline ng ihi. Ang isang diet na mataas sa karne at cranberry juice ay magpapanatiling acidic sa ihi. Ang pH ng ihi ay isang mahalagang pagsusuri sa pagsusuri para sa pagsusuri ng sakit sa bato, sakit sa paghinga, at ilang partikularmetabolic disorder.
