Ang anim na mahahalagang sustansya ay bitamina, mineral, protina, taba, tubig, at carbohydrates.
Protein
- pagtitiyak sa paglaki at pag-unlad ng mga kalamnan, buto, buhok, at balat.
- na bumubuo ng mga antibodies, hormone, at iba pang mahahalagang substance.
- nagsisilbing fuel source para sa mga cell at tissue kapag kailangan.
Kailangan ba natin ang lahat ng nutrients?
Ang mga nutrisyon ay ang mga sangkap na matatagpuan sa pagkain na nagtutulak ng biological na aktibidad, at mahahalaga para sa katawan ng tao.
Bakit mahalagang taglayin ang lahat ng sustansya?
Mayroong 6 na mahahalagang nutrients na kailangan ng katawan para gumana ng maayos. Ang mga sustansya ay mga compound sa mga pagkaing mahalaga sa buhay at kalusugan, na nagbibigay sa atin ng na may enerhiya, ang mga bloke ng gusali para sa pagkumpuni at paglaki at mga sangkap na kinakailangan upang makontrol ang mga prosesong kemikal.
Ang mga sustansya ba ay ginagamit ng katawan?
Nutrients ay chemical compounds sa pagkain na ginagamit ng katawan para gumana ng maayos at mapanatili ang kalusugan.
Ano ang pinakamahalagang sustansya?
Ang mga nutritionist ay gumugugol ng maraming oras sa pagtalakay sa kabuuang natutunaw na nutrients, mineral, krudo na protina at maging sa iba't ibang fraction ng protina.
