Sa pagmo-moderate, kasama ang instant noodles sa iyong diyeta ay malamang na walang anumang negatibong epekto sa kalusugan. Gayunpaman, sila ay mababa sa nutrients, kaya huwag gamitin ang mga ito bilang pangunahing pagkain sa iyong diyeta. … Okey lang paminsan-minsan ang pagtangkilik ng instant noodles - basta't pinapanatili mo ang isang malusog at well-rounded diet.
Masama bang kumain ng noodles?
Ilang pag-aaral ay nagpakita na ang regular na pagkonsumo ng instant noodles ay nauugnay sa hindi magandang pangkalahatang kalidad ng diyeta. … Napag-alaman din na ang instant noodles ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng metabolic syndrome, isang kondisyon na nagpapataas ng iyong panganib para sa sakit sa puso, diabetes, at stroke.
Gaano kadalas ka dapat kumain ng instant noodles?
Kaya, isaalang-alang ang paglilimita sa paggamit ng instant noodles sa isa hanggang dalawang beses sa isang linggo, iminumungkahi ni Miss Seow. Ang kanyang payo ay basahin ang label ng pagkain, at pumili ng isang produkto na may mas mababang sodium, saturated at kabuuang taba na nilalaman. O, panoorin ang iyong calorie intake sa pamamagitan ng pagpili ng mas maliit na bahagi.
Bakit masama ang instant noodles?
Ang
Instant noodles ay matagal nang sikat na opsyon sa pagkain, minamahal para sa kanilang kaginhawahan at mura. Ngunit iminumungkahi ng isang bagong pag-aaral na maaari nilang pataasin ang panganib para sa sakit sa puso at stroke. … Sinasabi ng pag-aaral na ang isang kemikal na tinatawag na bisphenol A (BPA) ay karaniwang matatagpuan sa mga lalagyan ng styrofoam na ginagamit upang lalagyan ng ilang brand ng instant noodles.
Marunong ka bang kumain ng pansit na payak?
Ngunit narito ang mga katotohanan: oo, habang medyo may lasakakaiba, perpektong masarap kainin ito ng hindi luto. Ang dahilan ay ang instant noodles ay talagang luto na bago i-package: samakatuwid ay mayroon ka lamang nito sa ibang paraan kapag ibinaba mo ito nang hindi pinakuluan.
