Ang Feta ay isang Greek brined curd white cheese na gawa sa gatas ng tupa o mula sa pinaghalong gatas ng tupa at kambing. Ito ay malambot, na may maliit o walang mga butas, isang compact touch, ilang mga hiwa, at walang balat. Ito ay nabuo sa malalaking bloke, at may edad sa brine. Tangy at maalat ang lasa nito, mula sa banayad hanggang matalim.
Malusog ba ang puso ng feta cheese?
Ang mga sariwa at hindi pa hinog na keso tulad ng feta at goat cheese ay naglalaman ng mas kaunting taba kaysa sa kanilang mga hinog na katapat, na ginagawa silang isang katanggap-tanggap na pagpipilian kapag kumakain ng nakapagpapalusog sa puso.
Maaari ka bang kumain ng keso kung mataas ang cholesterol mo?
Hindi mo kailangang alisin ang keso sa iyong diyeta, ngunit kung mayroon kang mataas na kolesterol o presyon ng dugo, gamitin ang mga high-fat na keso nang matipid. Ang 30g na bahagi ng keso ay nagbibigay ng pitong porsyento ng iyong pang-araw-araw na calorie at maaaring magkaroon ng mas maraming asin sa isang bahagi ng cheddar kaysa sa isang pakete ng mga crisps.
Masustansyang taba ba ang feta cheese?
Habang ang feta cheese ay nagbibigay sa iyo ng mahusay na pinagmumulan ng nutrients tulad ng calcium at protina, naglalaman din ito ng mataas na dami ng sodium at saturated fat. Ang Feta ay mas mababa sa taba kaysa sa maraming iba pang mga keso, gayunpaman, at itinuturing na isang makatwirang opsyon upang kumain nang katamtaman.
Ano ang hindi malusog na keso?
Hindi malusog na Keso
- Halloumi Cheese. Magkaroon ng kamalayan sa kung gaano karami nitong malagim na keso ang idinaragdag mo sa iyong morning bagel at mga salad! …
- Mga Kambing/ Asul na Keso. 1 oz. …
- Roquefort Cheese. Ang Roquefort ay isang naprosesong asul na keso at hindi kapani-paniwalang mataas sa sodium. …
- Parmesan. …
- Cheddar Cheese.
