Ang
Chamomile tea ay kilala para sa pagpapababa ng pagkabalisa at pagtulong sa mga tao na makatulog. Ginagamit din ito para pakalmahin ang sumasakit na tiyan at iba pang mga isyu sa pagtunaw.
OK lang bang uminom ng chamomile tea araw-araw?
Paano ko isasama ang chamomile tea sa aking diyeta? Ang Chamomile tea ay maaaring inumin anumang oras ng araw, ngunit maaaring pinakamahusay na inumin sa gabi para sa mga nakakarelaks na epekto nito at mga potensyal na benepisyo sa pagtulog. O, kung mayroon kang diabetes, maaaring sulit na magdagdag ng isang tasa pagkatapos ng iyong pagkain.
Ano ang mga side effect ng pag-inom ng chamomile tea?
Ano ang Mga Side Effect na Kaugnay ng Paggamit ng Chamomile?
- Malubhang reaksiyong alerhiya (anaphylaxis)
- Makipag-ugnayan sa dermatitis/mga reaksyon sa balat.
- Iritasyon sa mata (kapag inilapat malapit sa mata)
- Mga reaksyon ng hypersensitivity.
- Pagsusuka (kapag kinuha sa malalaking halaga)
Kailan ko dapat inumin ang aking chamomile tea?
Ayon kay Breus, dapat kang uminom ng isang tasa ng chamomile tea mga 45 minuto bago matulog kung umaasa kang makatulog. Iyon ay magbibigay sa iyong katawan ng sapat na oras upang i-metabolize ang tsaa, at ang mga kemikal na compound na nagiging sanhi ng pagpasok ng mga sedative na pakiramdam na iyon.
Nade-detox ba ng chamomile tea ang iyong katawan?
Medyo mapait ang tsaang ito dahil sa sesquiterpene lactone content nito na tumutulong sa liver prime sa mga detoxification pathway nito. Ang chamomile ay itinuturing din na may nervine action sa katawan na ibig sabihin ay ginagamit ito para kalmado ang mga nerbiyospara matulungan kaming huminahon at makatulog.
