Ang heat exhaustion o heat stroke ay karaniwan sa tag-araw. Kapag umiinom ka ng ice water bago, habang, at pagkatapos ng pag-eehersisyo, maaari itong maantala o bawasan ang pagtaas ng temperatura ng iyong katawan, na nagbibigay ng nakakapreskong pakiramdam sa proseso.
Bakit napakarefresh ng tubig?
Ipinaliwanag ng pag-aaral na ito ay dahil sa katotohanang ang pisikal na sensasyon ng pag-inom ay nagsasabi sa ating utak na tayo ay nagre-rehydrate. Dahil tumindi ang pakiramdam kung ang temperatura ng inumin ay mas mainit o mas malamig kaysa sa iyong bibig at lalamunan, ang isang malamig na baso ng tubig ay mas kasiya-siya kaysa sa isang maligamgam na baso.
Bakit ang sarap sa pakiramdam na uminom ng tubig?
Pinapasigla ng tubig ang daloy ng mga sustansya at hormones na naglalabas ng mga endorphins na kailangan mo para maging masaya.
Nakaka-refresh ba ang inuming tubig?
Ang malamig na tubig ay itinuturing na mas nakakapresko at mas masarap sa mas maraming tao kaysa sa tubig na may temperatura sa silid. Ito ang pinakakaakit-akit na temperatura ayon sa 60% ng mga customer. Ang mas mababang temperatura ay hindi palaging naaangkop, ngunit kapag ito ay, maaari itong gumawa ng mga kababalaghan. Mas maraming calories ang sinusunog ng malamig na tubig kaysa sa maligamgam na tubig.
Masama ba sa iyo ang malamig na tubig na yelo?
Ibahagi sa Pinterest Walang ebidensya na ang pag-inom ng malamig na tubig ay masama sa kalusugan. Ayon sa mga tradisyon ng Indian ng Ayurvedic na gamot, ang malamig na tubig ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang sa katawan at pabagalin ang proseso ng pagtunaw.
