Nakakakuha ka ng medyo ng calorie burn habang gumagamit ng underdesk elliptical, ngunit ito ay maliit na numero. Sa karaniwan, ang mga gumagamit ay magsusunog ng 150 calories bawat oras - isang mabagal na paso, sabi ni Alexander. Ihambing iyon sa 350-plus na calorie na karaniwang sinusunog sa isang regular na elliptical machine sa isang oras.
Talaga bang gumagana ang under-desk ellipticals?
Ang totoo, oo, gumagana ang Cubii, basta ang layunin mo ay mag-empake ng kaunting dagdag na paggalaw sa isang hindi nakatigil na araw. … Kaya hindi, ang Cubii ay hindi magic fitness bullet. Hindi mo magagawang kanselahin ang iyong membership sa gym, at sa tag na $347 na presyo, hindi ito eksaktong low-commitment.
Magandang workout ba ang seated elliptical?
Magkakaroon ka ng mahusay na cardiovascular, total-body workout sa pamamagitan ng pagpedal sa mga binti sa isang ellipse motion at pagtulak at paghila sa mga braso. … Gayundin, ang seat sa seated elliptical ay maaaring iposisyon sa paraang makakatulong sa pagbukas ng balakang at katawan para sa higit na kaginhawahan, kaunting stress sa ibabang likod, at mas mahusay na paghinga.
Ano ang mga pakinabang ng under-desk elliptical?
Ang magandang bagay tungkol sa under-desk elliptical ay na ito ay nag-aalok ng maraming antas ng resistensya upang magamit ito ng mga ganap na baguhan at mas advanced na mga tao. Kung gusto mong itulak ang iyong sarili at magsunog ng higit pang mga calorie, maaari mong ayusin ang resistensya at subukang panatilihin ang parehong bilis.
Epektibo ba ang mga under-desk cycle?
Ngunit ang mga pedal desk ay higit pa sa pagtulong sa iyoiyong aerobic exercise, ayon sa isang bagong pilot study na inilabas noong Lunes. Napag-alaman na ang pagpedal sa ilalim ng desk ay may malalaking benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pag-iwas sa labis na katabaan, diabetes at sakit sa puso sa pamamagitan ng insulin resistance.
