Ang
Melatonin ay isang mahalagang hormone sa circadian synchronization. Ang hormone na ito ay kasangkot sa maraming biological at physiological na regulasyon sa katawan. Isa itong mabisang hormone para sa biorhythm ng tao (circadian rhythm).
Ano ang kinokontrol ng circadian rhythm?
Ang
Circadian rhythm ay ang 24 na oras na panloob na orasan sa ating utak na kumokontrol sa mga siklo ng pagkaalerto at pagkaantok sa pamamagitan ng pagtugon sa mga maliliit na pagbabago sa ating kapaligiran. Ang ating pisyolohiya at pag-uugali ay hinuhubog ng pag-ikot ng Earth sa paligid ng axis nito.
Aling hormone ang kumokontrol sa circadian rhythms at nagtataguyod ng pagkaantok?
Ang
Melatonin, kadalasang tinutukoy bilang sleep hormone, ay isang gitnang bahagi ng sleep-wake cycle ng katawan. Ang produksyon nito ay tumataas kasabay ng dilim sa gabi, na nagpo-promote ng malusog na pagtulog at tumutulong na i-orient ang ating circadian rhythm.
Ang circadian rhythms ba ay kinokontrol ng estrogen?
Ang
Circadian locomotor rhythms, na pinag-ugnay ng suprachiasmatic nucleus, ay ipinakita na kinokontrol ng developmental at adult na antas ng circulating estrogens.
Anong hormone ang responsable sa paggising?
Nararamdaman ng optic nerve sa iyong mga mata ang liwanag ng umaga. Pagkatapos ay pinalitaw ng SCN ang paglabas ng cortisol at iba pang mga hormone upang matulungan kang magising. Ngunit kapag ang dilim ay dumating sa gabi, ang SCN ay nagpapadala ng mga mensahe sa pineal gland. Ang glandula na ito ay nagpapalitaw ng paglabas ng kemikalmelatonin.
