Ang pagpapanatiling aktibo sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad at sport ay may maraming benepisyo para sa katawan. Kabilang sa ilan sa mga benepisyong ito ang increased cardiovascular fitness, kalusugan ng buto, nabawasan ang panganib ng obesity, mas mahusay na pagtulog, at mas mahusay na koordinasyon at balanse.
Ano ang mga pakinabang ng sports sa ating buhay?
Mga Magagandang Benepisyo ng Paglalaro ng Sport
- Better Sleep. Ang Fast Company ay nagmumungkahi na ang ehersisyo at isport ay nagpapalitaw ng mga kemikal sa utak na makapagpapasaya sa iyo at nakakarelaks. …
- Isang Malakas na Puso. …
- Mga Bagong Koneksyon. …
- Pinahusay na Paggana ng Baga. …
- Nadagdagang Kumpiyansa. …
- Binabawasan ang Stress. …
- Pagbutihin ang Mental He alth. …
- Sport Builds Leaders.
Bakit mahalaga ang sports para sa mga mag-aaral?
Sa katunayan, ang paglalaro ng sports nakakatulong sa mga mag-aaral na makapagpahinga at mabawasan ang kanilang pagkabalisa. … Bukod sa pagiging masaya lang, matutulungan ka ng sports na gumanap nang mas mahusay sa paaralan, magpahinga nang higit at hindi mag-alala, harapin ang mga pag-uurong, magtrabaho nang mas mahusay sa iba at dagdagan ang iyong enerhiya - lahat ng ito ay tumutulong sa iyong balansehin ang paaralan at lahat ng iba pang nangyayari sa iyong buhay.
Bakit masama ang sports para sa mga mag-aaral?
Ang sports ay maaaring magdulot ng hindi malusog na antas ng stress sa isang bata, lalo na ang isang bata na itinutulak na maging mahusay at nakadarama ng kabiguan sa bawat pagkawala. … Ang isports ay maaaring magbunga ng maraming magulang na negatibong huwaran, lalo na yaong labis na pinahahalagahan ang tagumpay sa atleta. Sports, kahit na teamsports, maaaring magsulong ng makasariling pag-uugali.
Paano nakakaapekto ang sports sa mga mag-aaral?
Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng cognitive function, ang paglalaro ng sports nakakatulong sa mga mag-aaral na magkaroon ng emosyonal na ugnayan sa kanilang komunidad at pinapataas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Nagsusumikap ang mga estudyanteng atleta sa field at sa silid-aralan upang makuha at mapanatili ang pag-apruba ng kanilang mga kasamahan sa koponan, coach, magulang at guro.
