Kahit na ito ay light-based na therapy, ang mga sun lamp ay hindi nakakaapekto sa produksyon ng bitamina D. Siguraduhing makuha ang iyong bitamina D sa pamamagitan ng iyong diyeta at/o mga suplemento gaya ng payo ng iyong doktor.
Nagbibigay ba ng bitamina D ang light therapy?
Ang
Ultraviolet (UV) light therapy ay kailangan para sa paggamot sa kakulangan sa bitamina D. Sa partikular, ang isang light therapy ay dapat gumamit ng ultraviolet B (UVB) na ilaw upang pasiglahin ang produksyon ng bitamina D sa katawan.
Makakakuha ka ba ng bitamina D mula sa mga LED na ilaw?
Ultraviolet B Light Emitting Diodes (LEDs) ay Higit na Episyente at Epektibo sa Paggawa ng Vitamin D3 sa Balat ng Tao Kumpara sa Likas na Liwanag ng Araw.
Napapataas ba ng UV light ang bitamina D?
Kapag ang iyong balat ay nalantad sa sikat ng araw, gumagawa ito ng bitamina D. Ang ultraviolet B (UVB) ray ng araw ay nakikipag-ugnayan sa isang protina na tinatawag na 7-DHC sa balat, na ginagawa itong bitamina D3, ang aktibong anyo ng bitamina D.
Talaga bang gumagana ang SAD light boxes?
Mga Resulta. Malamang na hindi malulunasan ng light therapy ang seasonal affective disorder, nonseasonal depression, o iba pang kondisyon. Ngunit maaari nitong mapawi ang mga sintomas, mapataas ang iyong mga antas ng enerhiya, at makatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang iyong sarili at buhay. Ang light therapy ay maaaring magsimulang bumuti ang mga sintomas sa loob lamang ng ilang araw.
