Sa pangkalahatan, kung nagkaroon ka ng ileostomy, dapat kang uminom ng sa pagitan ng 10 at 12 baso ng likido bawat araw, pag-iwas sa alkohol at caffeine kung maaari, dahil pareho itong mayroon dehydrating effect. Dapat ay mayroon ka rin sa pagitan ng 500 at 1200 mL ng ostomy output bawat araw.
Ang pinakamahusay na paraan upang manatiling regular ay mag-ehersisyo, kumain ng masustansyang diyeta na mayaman sa fiber, at uminom ng maraming tubig. Ngunit kung nahihirapan kang pumunta, makakatulong ang ilang pagkain. Hindi lang ito ang salik, ngunit ang hibla -- na nagdaragdag sa laki at nilalaman ng tubig ng iyong dumi -- ay susi.
Ang pinalamig na imbakan ay pinakamainam para sa lahat ng beer sa lahat ng oras. Kinakailangan para sa draft beer at maraming craft beer. Ang hindi palamigan na imbakan ay nagpapabilis sa pagtanda at pag-unlad ng mga kakaibang lasa. Sa isang pag-aaral na isinagawa ng isa sa malalaking serbeserya sa pagkawala ng lasa sa mga de-boteng at de-latang produkto ay nagresulta sa 3-30-300 Rule.
14 Simpleng Paraan para manatili sa isang Malusog na Diyeta Magsimula sa makatotohanang mga inaasahan. … Isipin kung ano talaga ang nag-uudyok sa iyo. … Itago sa bahay ang mga masasamang pagkain. … Huwag magkaroon ng 'lahat o wala' na diskarte.
8 Mga Paraan para Panatilihin ang Isang Kabataan Manatiling malayo sa araw. Bagama't totoo na ang araw ay hindi lamang ang kadahilanan sa pangkalahatang hitsura ng iyong balat, ito ay gumaganap ng isang malaking papel. … Uminom ng maraming tubig.
