Sa 0.3 gramo lang ng carbs bawat onsa, ang Muenster cheese ay isa sa mga pinakamahusay na opsyon sa pagawaan ng gatas para sa keto diet. Tangkilikin ito sa mac at cheese recipe na ito, na maaari mong gawing keto-friendly sa pamamagitan ng pagpapalit ng pasta sa cauliflower.
Anong uri ng keso ang maaari mong kainin sa keto?
Listahan ng Keto cheese:
- asul na keso.
- brie.
- camembert.
- cheddar.
- chevre.
- colby jack.
- cottage cheese.
- cream cheese.
Aalisin ba ako ng keso sa ketosis?
Para manatili sa ketosis, mahalagang kumain ng halos taba, katamtamang dami ng protina, at limitahan ang iyong mga carbs sa humigit-kumulang 20–60 gramo bawat araw. Ang mga dairy na pagkain tulad ng gatas at yogurt ay kadalasang masyadong mataas sa carbs, ngunit full fat cheese ay pinapayagan.
Maganda ba ang keso ng Muenster?
Dahil ito ay natutunaw nang napakaganda, na may perpektong pagkalastiko, ang Muenster ay isa sa pinakamagagandang karagdagan sa grilled cheese recipe. At ang mga parehong katangiang iyon-kasama ang lasa nitong madaling-pagkain na sumasaklaw sa iba't ibang uri ng mga toppings-ay ginagawa itong isa sa pinakamagagandang keso para sa mga cheeseburger.
Ano ang maaaring palitan ng keso sa keto diet?
PAANO KUMAIN NG DAIRY-FREE KETO
- Sa halip na heavy cream: Coconut cream o gatas.
- Sa halip na gatas: Almond, cashew o hemp milk.
- Sa halip na mantikilya: Tahini o coconut butter.
- Sa halip na keso: Snack o top saladmay mga hiwa ng olibo o avocado.
