Mga Benepisyo ng Iodized S alt Iodized S alt Ang Iodised s alt (na binabaybay din na iodized s alt) ay table s alt na hinaluan ng isang minutong dami ng iba't ibang s alt ng elementong iodine. Ang paglunok ng yodo ay pumipigil sa kakulangan sa yodo. Sa buong mundo, ang kakulangan sa iodine ay nakakaapekto sa humigit-kumulang dalawang bilyong tao at ito ang nangungunang maiiwasang sanhi ng mga kapansanan sa intelektwal at pag-unlad. https://en.wikipedia.org › wiki › Iodised_s alt
Iodised s alt - Wikipedia
sa Iyong Kalusugan. Ang iodized s alt ay mahalaga para sa iyong he alth, ngunit dapat ay mayroon ka nito sa katamtaman. Ang yodo ay isang trace mineral na karaniwan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, pagkaing-dagat, butil, at itlog. Pinagsasama ng mga tao ang yodo sa table s alt para mabawasan ang kakulangan sa iodine.
Aling asin ang mas magandang iodized o hindi?
Habang ang karamihan sa mga mineral na natural na matatagpuan sa sea s alt ay maaaring makuha sa pamamagitan ng iba pang mga pagkain sa diyeta sa mas makabuluhang dami, hindi ito ang kaso para sa yodo. Ang Iodized s alt ang pinakamagandang, at sa maraming setting, ang tanging dietary source ng iodine. Para sa isang diyeta na malusog sa puso, dapat tayong kumain ng asin nang katamtaman.
Bakit idinaragdag ang iodide sa asin?
Iodine (sa anyo ng iodide) ay idinagdag sa table s alt upang makatulong na maiwasan ang kakulangan sa iodine. Mula noong 1980s mayroong mga pagsisikap na magkaroon ng universal s alt iodization. Ito ay naging isang abot-kaya at epektibong paraan upang labanan ang kakulangan sa iodine sa buong mundo, ngunit hindi lahat ng asin ay naglalaman ng iodine, gayunpaman.
May asinnatural na may iodide?
Ang yodo ay natural na matatagpuan sa ilang pagkain at idinaragdag din sa asin na may label na "iodized".
Aling asin ang mabuti para sa thyroid?
Pinagsasama ng mga tao ang iodine sa table s alt upang mabawasan ang kakulangan sa iodine. Mayroong maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan sa paggamit ng iodized s alt sa iyong diyeta, pati na rin. Pinapalakas ang thyroid function. Ang iyong thyroid gland ay umaasa sa iodine upang mapataas ang produksyon ng mga thyroid hormone, tulad ng triiodothyronine at thyroxine.
