Narito ang ilang paraan na maaari mong bawasan ang panganib na malate:
- Magpahinga ng mabuti bago tumulak. …
- Uminom ng antiemetic na gamot. …
- Kumuha ng sariwang hangin. …
- Humiling ng cabin sa gitna ng barko at malapit sa linya ng tubig. …
- Kumain ka. …
- Magsuot ng acupressure wristband. …
- Iwasan ang mga stimuli na maaaring magdulot ng pagduduwal. …
- Maingat na piliin ang iyong itinerary.
Kaya mo bang kontrolin ang sea sickness?
Uminom ng tubig o carbonated na inumin
Sips ng malamig na tubig o isang carbonated na inumin, tulad ng seltzer o luya ale, maaari ring pigilan ang pagduduwal. Laktawan ang mga inuming may caffeine, tulad ng kape at ilang partikular na soda, na maaaring mag-ambag sa pag-aalis ng tubig at magpalala ng pagduduwal. Kasama sa iba pang magagandang pagpipilian ang gatas at apple juice.
Maaari mo bang sanayin ang iyong sarili para hindi madamay sa dagat?
Iminumungkahi ng isang bagong pag-aaral na maaari nating sanayin ang ating sarili na huwag magkaroon ng motion sickness. Para sa mga taong madaling kapitan ng motion sickness - ang nakakahilo, magaan ang ulo, nasusuka kapag sumakay ka sa isang kotse, barko, eroplano, o tren - ang paglalakbay ay hindi talaga masaya.
Ano ang pinakamagandang sea sickness tablets?
Ito ang mga pinakakaraniwang ginagamit na gamot para sa motion sickness, at available ang mga ito sa anumang drug store at sa maraming supermarket. Ang Cyclizine (Marezine) at dimenhydrinate (Dramamine) ay dalawang pangunahing. Siguraduhing basahin ang mga label ng gamot, bagaman. Isa sa malaking epekto ng mga itoang mga gamot ay antok.
Lahat ba ay nasusuka?
Karaniwang nangyayari ang seasickness sa unang 12 hanggang 24 na oras pagkatapos ng “setting sail,” at nawawala kapag nasanay na ang katawan sa paggalaw ng barko. Bihira para sa sinuman ang magkasakit o manatiling magkasakit pagkatapos ng unang dalawang araw sa dagat-maliban na lang kung ang barko ay makakasagupa ng talagang magaspang na alon.
