Aling kiwi ang mas magandang ginto o berde?

Talaan ng mga Nilalaman:

Aling kiwi ang mas magandang ginto o berde?
Aling kiwi ang mas magandang ginto o berde?
Anonim

Ang

Golden kiwi ay naglalaman ng bahagyang mas mataas na nilalaman ng bitamina C at humigit-kumulang tatlumpung porsyentong higit pang folate, bagaman ang green kiwi ay may mataas na binti bilang pinagmumulan ng dietary fiber at mas mababa sa asukal. Sa anumang kaso, ang parehong uri ng tropikal na prutas na ito ay naglalaman ng masustansiyang suntok at ito ay isang malusog at masarap na karagdagan sa anumang menu.

Aling Kiwi fruit ang pinakamagandang berde o ginto?

Ayon sa pagsasaliksik, ang golden kiwifruit ay may halos doble sa dami ng bitamina C, sapat upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan. Bilang karagdagang bonus, ang magandang prutas na ito ay napakahusay para sa balat! Sa mga tuntunin ng dietary fiber, ang berdeng kiwifruit ay may 1.5 beses na mas mataas kaysa sa ginintuang pinsan nito.

Malusog ba ang Golden Kiwi?

Ang

Gold kiwifruit (Actinidia chinensis) ay isang napakahusay na pinagmumulan ng bitamina C, dietary fiber, folate, at iba pang mineral at antioxidant. Ang mga ito ay isa sa mga pinaka nutrient-siksik na prutas sa mundo. Ang gintong kiwifruit ay may bronze-toned, makinis, walang buhok na balat.

Anong bahagi ng kiwi ang pinakamalusog?

Ang Balat Ay NapakasustansyaAng mga balat ng kiwi ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng nutrients, lalo na ang fiber, folate at bitamina E. Fiber: Ang kritikal na nutrient na ito ay nagpapakain ng mabuti bacteria na naninirahan sa iyong bituka.

Masama ba ang yellow kiwi?

Hindi karaniwan para sa isang dietitian na magrekomenda ng pagkain ng ginintuang kiwi dahil ito ay natural na asukal sa halip na isang dessert na may idinagdag na asukal. Ang gintong kiwi aymas malambot. Ang isang mas malambot na texture ay maaaring maging parehong mabuti at masamang bagay. … Ang iba ay nagreklamo na ang golden kiwi ay masyadong mushy.

Inirerekumendang: