The bottom line. Ang mga waist trainer ay malamang na hindi magkaroon ng dramatic o pangmatagalang epekto sa iyong figure. Kung sobra-sobra ang paggamit o pag-cinch ng masyadong mahigpit, maaari pa itong magdulot ng mga problema sa kalusugan. Ang pinakamalusog at pinakamabisang paraan upang mawalan ng timbang at panatilihin ito ay sa pamamagitan ng balanseng diyeta at regular na ehersisyo.
Pinapatigas ba ng pagsasanay sa baywang ang iyong tiyan?
Taliwas sa sinasabi ng mga celebrity, hindi babawasan ng pagsasanay sa baywang ang taba sa tiyan, magpapayat sa iyo, o magbibigay sa iyo ng mga katulad na resulta sa liposuction. Ang magagawa lang ng waist trainer ay pisilin ang iyong katawan para sa pansamantalang pagbabago sa hitsura.
Malusog ba gamitin ang waist trainers?
Waist training ay katulad ng mga fad diet at maraming fitness fads. Maaari itong magbigay ng pansamantalang pagnipis ng baywang, ngunit sa huli ay hindi nagbibigay ng ligtas, pangmatagalang solusyon sa pagbaba ng timbang o taba. Ang pangmatagalang paggamit ng waist trainer ay maaaring humantong sa pinsala sa organ. Maaari rin itong humantong sa mga isyu sa pagtunaw, gaya ng acid reflux.
Talaga bang gumagana ang pagsasanay sa baywang?
Habang ang mga waist trainer ay nag-aangkin na tulungan kang makamit ang pagbaba ng timbang at isang hourglass figure, hindi sila gumagana. Ang mga waist trainer ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit kadalasan ito ay pansamantalang pagkawala ng timbang sa tubig. Sa katunayan, ang mga waist trainer ay nakakapinsala sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng paghihigpit ng paghinga, nagdudulot ng pananakit, at pagpapahina ng abs.
Ano ang nagagawa ng waist trainer sa katawan?
Ubod ng lakas.
Habang pinapanatili ng waist trainer ang iyong coremasikip at naka-compress, binabawasan nila ang iyong pangunahing lakas sa paglipas ng panahon. Ito ay dahil ang mga waist trainer ay gumagawa ng trabahong pagpapanatili ng iyong postura para sa iyo.
