Ang isang prutas ng pomelo ay puno ng ilang araw na halaga ng inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng vitamin C, isang malakas na antioxidant at immune system booster. Mayaman din ito sa ilang iba pang bitamina, mineral, at nutrients, kabilang ang copper, fiber, at potassium.
Masama bang kumain ng labis na pomelo?
Pomelo Side Effects:
Huwag ubusin ang pomelo sa labis na dami dahil ang mga antas ng acid sa tiyan ay maaaring maging lubhang nakababahala. Mag-ingat kapag kumakain ng pomelo kung sakaling dumaranas ka ng sakit sa bato at atay.
Alin ang mas magandang pomelo o grapefruit?
Nutrients: Ang isang tasa ng grapefruit ay nagbibigay ng humigit-kumulang 74 calories, 1.5 gramo ng protina at 2.5 gramo ng fiber. Ginagawa nitong isang magandang source ng dietary fiber, pati na rin isang mahusay na pinagmumulan ng immune-enhancing vitamins A at C. Ang pomelos ay may mas maraming potassium, ngunit may mas kaunting bitamina A.
Mababa ba ang pomelo sa asukal?
Ang sugar content ng pomelo ay 5.86% ng buong timbang, at gumagamit kami ng 922g Majia pomelos na naglalaman ng humigit-kumulang 50g na asukal na katumbas ng 50g glucose para sa pagsukat ng GI.
Mabuti ba ang pomelo para sa mga bato sa bato?
Pomelo ay hindi ipinapayo para sa mga taong na may mga problema sa bato o atay, dahil naglalaman ito ng mataas na halaga ng Vitamin C.
