Maraming tao na may mga toe neuromas o degenerative na pagbabago sa paa o mga daliri ng paa ay nalaman na ang mga foot spacer ay maaaring magbigay ng magandang lunas, kahit na nasa loob ng kanilang sapatos. Hangga't ang spacer ay hindi negatibong nakakaapekto sa iyong foot strike biomechanics, maaari silang maging lubhang kapaki-pakinabang upang magbigay-daan sa isang malawak at komportableng forefoot splay.”
Maaari bang saktan ng mga toe separator ang iyong mga paa?
Ang
YogaToes ay isang ladder-shaped na plastic gel.
Available ang iba't ibang device mula sa iba pang kumpanya, kabilang ang mga toe separator na maaari mong isuot sa iyong sapatos. Ang pagsusuot ng anumang toe separator ay maaaring masakit sa mga tao na may arthritis o iba pang problema sa paa, gaya ng matinding hammertoe, sabi ng mga doktor.
Maganda ba ang mga toe separator para sa plantar fasciitis?
Mga separator ng daliri ng paa mga pahabang lumiliit na litid na naging maikli at masikip, dahan-dahang hinihikayat ang mga daliri sa paa na i-uncurl sa isang malusog na posisyon. Ang mga stretcher ng daliri ay nagpapabuti din ng daloy ng dugo sa mga paa, na sumisira sa mga adhesion, nagpapabuti ng pananakit ng takong at paa, at nagpapalakas ng mga kalamnan at ligament sa mga daliri ng paa at higit pa.
Nakakatulong ba ang mga toe separator sa pagmartilyo ng mga daliri sa paa?
Ito ay tulad ng mga cut-off na guwantes na gawa sa gel na naghihiwalay sa mga daliri ng paa at tumutulong na panatilihing tuwid ang mga ito. Ang ilang mga uri ay ginawa upang paghiwalayin ang lahat ng limang daliri ng paa at ang ilan ay dalawa lamang. Ang mga gel toe separator ay maaaring maging epektibo kung magkasya ang mga ito, lalo na kung naka-cross toes ka. Kung hindi, sila ay awkward at maaaring nakakairita.
Masama bang matulog gamit ang daliri ng paamga separator?
Maaaring magsimula ang isa sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga spacer para sa mas maikling tagal ng oras at pag-unlad bilang komportable. Pagkatapos masanay sa mga spacer, maaari mong simulan ang pagsusuot ng mga ito sa gabi kapag natutulog o sa loob ng iyong sapatos.
