Ang
Ang paglaktaw sa pagkain ay isang magandang paraan upang magbawas ng timbang Upang magbawas ng timbang at panatilihin ito, kailangan mong bawasan ang dami ng mga calorie na iyong kinokonsumo at dagdagan ang mga calorie na iyong nasusunog sa pamamagitan ng ehersisyo. Ngunit ang paglaktaw sa pagkain nang buo ay maaaring magresulta sa pagkapagod at maaaring mangahulugan na hindi ka makakatanggap ng mahahalagang sustansya.
Magpapababa ba ako ng timbang kung hihinto ako sa pagkain sa loob ng 3 araw?
Posible ang pagbaba ng timbang sa The 3 Day Diet, ngunit dahil lang sa napakababa nito sa calories. At sa totoo lang, karamihan sa timbang na iyon ay malamang na timbang ng tubig at hindi pagkawala ng taba dahil ang diyeta ay napakababa sa carbohydrates. Sa sandaling ipagpatuloy ng isang dieter ang pagkain ng normal na dami ng carbohydrates, babalik ang timbang.
Maaari ka bang magbawas ng timbang dahil sa hindi pagkain sa buong araw?
(Reuters He alth) - Ang mga taong nagsisimulang mag-ayuno tuwing other day ay maaaring mawalan ng timbang nang mas malaki kaysa sa kung mananatili sila sa kanilang karaniwang gawi sa pagkain, iminumungkahi ng isang maliit na pag-aaral. Ang 60 malulusog na tao sa apat na linggong pag-aaral ay hindi sobra sa timbang.
Ilang araw ka ba magpapayat nang hindi ka kumakain?
Isang artikulo sa British Medical Journal ang naghinuha na ang mga nasa normal na timbang ay mawawalan ng mas mataas na porsyento ng kanilang timbang sa katawan at kalamnan na mas mabilis kaysa sa mga napakataba kapag nagugutom sa unang tatlo araw.
Magpapayat ba ako dahil sa gutom?
Bagama't maaaring nakakaakit na bawian ang iyong sarili ng pagkain, ang iyong katawan ay magdurusa. Pagkatapos ng matagalgutom, ang metabolismo ng iyong katawan ay maaaring bumagal, ang iyong katawan ay maaaring hindi gumana ng maayos, at ang iyong kalusugang pangkaisipan ay maaaring bumaba. Bagama't maaari na pumayat ka sa simula, malamang na bawiin mo ito.
