2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang mga menstrual cramp ay parang isang pagpintig o pananakit ng pag-cramping sa iyong ibabang bahagi ng tiyan. Maaari ka ring makaramdam ng pressure o patuloy na mapurol na pananakit sa lugar. Ang sakit ay maaaring lumaganap sa iyong ibabang likod at panloob na mga hita. Karaniwang nagsisimula ang mga cramp isang araw o dalawa bago ang iyong regla, na umaabot nang humigit-kumulang 24 na oras pagkatapos magsimula ang iyong regla.
Bakit sumasakit ang tiyan mo sa panahon ng regla?
Sa panahon ng iyong regla, ang iyong uterus ay kumontra upang makatulong na ilabas ang lining nito. Ang mga bagay na tulad ng hormone (prostaglandin) na kasangkot sa pananakit at pamamaga ay nagpapalitaw ng mga contraction ng kalamnan ng matris. Ang mas mataas na antas ng prostaglandin ay nauugnay sa mas matinding panregla.
Ano ang ginagawa mo kapag sumasakit ang iyong tiyan mula sa iyong regla?
Narito ang ilang bagay na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng cramps:
- Over-the-counter na gamot sa pananakit tulad ng ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), o acetaminophen (Tylenol). …
- Ehersisyo.
- Paglalagay ng heating pad sa iyong tiyan o ibabang likod.
- Naliligo ng mainit.
- Pagkakaroon ng orgasm (mag-isa o kasama ang kapareha).
- Pahinga.
Naaamoy ba ng iba ang regla ko?
Normal para sa ari na magkaroon ng bacteria, kahit na ang dami ay maaaring mag-iba-iba. Ang nagreresultang "bulok" na amoy mula sa bacteria na may halong menstrual flow ay hindi dapat malakas para ma-detect ng iba. Maaari mong makontrol ang mga ganitong amoy sa pamamagitan ng madalas na pagpapalit ng mga pad at tampon, lalo na sa panahon ng mabigat na daloy.araw.
Ano ang hindi natin dapat gawin sa mga panahon?
Pag-inom ng maraming kape. Ito ang isa sa mga pinakamasamang bagay na maaari mong gawin kapag ikaw ay may regla! Ang mataas na nilalaman ng caffeine ay maaaring magpalala sa iyong sakit at makatutulong din sa paglambot ng dibdib. Maaaring manabik ka sa caffeine ngunit tiyak na kakailanganin mong bawasan ang pag-inom ng kape.
Inirerekumendang:
Bakit tumitigas ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis?
Ang tiyan na pansamantalang matigas pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis ay kumakatawan sa pagsasanay na mga contraction, ayon sa siyentipikong tinatawag na Braxton Hicks contractions. Ang mga contraction na ito ay maaaring mangyari nang ilang beses sa isang araw at kadalasan ay hindi nagdudulot ng anumang sakit o discomfort, at samakatuwid hindi lahat ng mga buntis na kababaihan ay napapansin ang mga ito.
Sa panahon ng pagbubuntis pananakit ng tiyan?
Round ligament pain Ang round ligament pain Ang round ligament pain (RLP) ay sakit na nauugnay sa bilog na ligament ng matris, kadalasan sa panahon ng pagbubuntis. Ang RLP ay isa sa mga pinakakaraniwang discomforts ng pagbubuntis at karaniwang nagsisimula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis at nagpapatuloy hanggang sa panganganak.
Para sa pananakit ng tiyan sinong doktor?
Kung mayroon kang talamak na mga isyu sa pagtunaw gaya ng pagdurugo, pananakit ng tiyan, at pagtatae, malamang na ire-refer ka ng iyong doktor sa pangunahing pangangalaga sa isang espesyalista. Ang Ang gastroenterologist ay isang doktor na dalubhasa sa pag-diagnose at paggamot ng mga sakit ng digestive system.
Sa anong dahilan ng pananakit ng tiyan?
Ang pananakit ng tiyan ay maaaring mula sa banayad na pananakit hanggang sa matinding pananakit ng saksak. Kabilang sa mga karaniwang sanhi ng pananakit ng tiyan ang pagkain ng mga pagkaing maaaring makairita sa iyong tiyan, paninigas ng dumi, pagkalason sa pagkain, o impeksyon sa tiyan.
Tumigas ba ang iyong tiyan sa panahon ng pagbubuntis?
Pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay maaaring makagawa ng "pagsasanay" na mga contraction na tinatawag na Braxton Hicks. Nailalarawan ang mga ito ng kalat-kalat na pagtigas o paninikip ng matris- at mas madalas itong dumarating habang tumatagal ang pagbubuntis.
