Natuklasan ng mga pag-aaral ng hayop na Ester-C®na mas mahusay na nasisipsip at nailalabas nang mas mabilis kaysa sa ascorbic acid at may mas mataas na aktibidad na anti-scorbutic (scurvy-preventing). Ang mga resultang ito ay hindi pa ginagaya sa mga tao.
Ang ascorbic acid ba ay pareho sa bitamina C?
Ang
Ascorbic acid ay sa ngayon ay isa sa mga kilalang anyo ng bitamina C. Ito ay isang water-soluble na bitamina na tumutulong na mapanatiling malusog ang ating balat, buhok, at buto. Karamihan sa mga prutas at gulay ay naglalaman ng ascorbic acid, at ang anyo ng gamot nito ay nakakatulong sa paggamot sa mga may kakulangan sa bitamina C, scurvy, naantalang sugat, at paggaling ng buto.
Mabuti ba ang bitamina C bilang ascorbic acid?
Ang
Vitamin C, na kilala rin bilang ascorbic acid, ay kailangan para sa paglaki, pag-unlad at pagkumpuni ng lahat ng tissue ng katawan. Ito ay kasangkot sa maraming function ng katawan, kabilang ang pagbuo ng collagen, pagsipsip ng iron, ang maayos na paggana ng immune system, pagpapagaling ng sugat, at pagpapanatili ng cartilage, buto, at ngipin.
Ang ascorbic acid ba ang pinakamagandang anyo ng bitamina C?
Mayroong ilang mga anyo ng bitamina C. Sa mga suplemento, ang bitamina C ay karaniwang nanggagaling sa anyo ng ascorbic acid. Gayunpaman, ang ilang supplement ay naglalaman ng iba pang anyo, gaya ng sodium ascorbate, calcium ascorbate, o ascorbic acid na may bioflavonoids. Ayon sa NIH, lahat ng uri ng bitamina C ay parehong kapaki-pakinabang.
Masama ba ang ascorbic acid vitamin C?
Para sa mga matatanda,ang inirerekomendang pang-araw-araw na halaga para sa bitamina C ay 65 hanggang 90 milligrams (mg) sa isang araw, at ang pinakamataas na limitasyon ay 2, 000 mg sa isang araw. Bagama't ang sobrang dietary vitamin C ay malabong makapinsala, ang mga megadoses ng mga suplementong bitamina C ay maaaring magdulot ng: Pagtatae. Pagduduwal.
