Ang hindi makatotohanang mga inaasahan ay matigas. Hindi sila nag-iiwan ng anumang lugar para sa pagbabago ng mga pangyayari o hinahayaan kaming maging flexible. Halimbawa, "'Hindi ako kailanman magkakamali' ay hindi magagawa maliban kung nabubuhay ka sa isang bula." “Mabigat sila sa mga dapat gawin,” tungkol man ito sa ating sarili o sa iba.
Ano ang mga halimbawa ng hindi makatotohanang mga inaasahan?
Mga Halimbawa ng Hindi Makatotohanang Inaasahan
Ito ay isang karaniwang paniniwala na kailangan mong maghintay para sa tamang pagkakataon. Ang katotohanan ay ang pagnanais at pag-asa ay makakarating lamang sa iyo hanggang ngayon. Walang garantisadong. Kung talagang gusto mo ang isang bagay, sundan ito at kumilos.
Ano ang gagawin mo kapag may hindi makatotohanang inaasahan sa iyo?
Narito ang mga hakbang na nakita kong nakakatulong sa pagharap sa mga hindi makatotohanang inaasahan
- Kilalanin ang mga taong ito. …
- Asahan ang kanilang hindi makatotohanang mga inaasahan. …
- Protektahan ang iyong sarili mula sa kanilang hindi makatotohanang mga inaasahan. …
- Palaging maging magalang at mapagbigay. …
- Move on. …
- Palibutan ang iyong sarili ng mga taong kabaligtaran.
Paano nagdudulot ng stress ang hindi makatotohanang mga inaasahan?
Ang stress ng hindi makatotohanang mga inaasahan ay nakakaubos sa atin at lumilikha ng distansya, hindi ang closeness na hinahangad natin. Ang pagiging perpekto ay isang hindi makatotohanang pamantayan na hindi kailanman matutugunan na lumilikha ng stress at pagkabalisa. Masyado kang umaasa at laging kulang.
Paano tayo naaapektuhan ng mga inaasahan?
Madali langlumikha ng mga inaasahan. Sa tuwing may pagkakataon na lumikha ng perpektong resulta, iyon ang ginagawa namin. Ang mga inaasahan na ito ay makakaapekto sa ating mga iniisip, emosyon, kilos at paniniwala. Kapag natatakot o nasasabik tayo sa isang bagay, gumagawa tayo ng mga inaasahan na tumutugma sa ating mga iniisip at emosyon.
