Ang celery juice ay mababa sa asukal at puno ng potassium at bitamina A, C, at K. Ang sikat na inumin na ito ay maaaring bawasan ang pamamaga at palakasin ang hydration, bukod sa iba pang benepisyo.
Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng celery juice?
Ang Tunay na Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Celery Juice, Inihayag
- Celery Juice ay Makakatulong sa Iyo na Maabot ang Iyong Mga Layunin sa Bitamina at Mineral. …
- Celery Juice Nagbibigay ng Mga Kapaki-pakinabang na Antioxidant. …
- Celery Juice ay Makakatulong na Panatilihing Hydrated ka. …
- Celery Juice, Kasama ng Iba Pang Gulay, Maaaring Tumulong na Labanan ang Pamamaga. …
- Celery Juice Maaaring Mag-ambag sa Pagbaba ng Timbang.
Ligtas bang uminom ng celery juice araw-araw?
Dahil dapat limitahan ng karamihan sa malulusog na indibidwal ang kanilang araw-araw na paggamit ng sodium sa na hindi hihigit sa 2, 300 mg, ang isang baso o dalawa ng celery juice ay maaaring mag-ambag nang malaki sa kabuuang ito (21). Bukod dito, ang celery juice diet ay maaaring mapataas nang mapanganib ang iyong paggamit ng sodium dahil nagrerekomenda ito ng malaking halaga ng juice bawat araw.
Nakakatulong ba ang celery juice na magbawas ng timbang?
Habang ang pang-araw-araw na dosis ng celery juice ay ang pinakabagong pagkahumaling sa kalusugan, hindi nito itinataguyod ang pagbaba ng timbang sa sarili nitong. Gayunpaman, ang celery juice ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang kung iniinom mo ito sa halip na mga high calorie na inumin. Higit pa, maaari itong makatulong na mabawasan ang pamamaga at presyon ng dugo.
Ano ang mga benepisyo ng kintsay?
Ang
Celery ay puno ng antioxidants. Kabilang dito ang mahusay na-kilalang mga varieties tulad ng flavonoids at bitamina C, pati na rin ang lunularin at bergapten. Ang mga ito at iba pang mga antioxidant ay nakakatulong upang maiwasan ang oxidative stress na nag-aambag sa kanser. Ang kintsay ay mayaman sa isang phytochemical na kilala bilang phthalides.
