Isa sa mga dahilan kung bakit wala tayong disiplina sa sarili ay dahil tinatakbuhan natin ang mahirap at hindi komportableng mga bagay. Mas gugustuhin naming gawin ang madali, komportable, pamilyar na mga bagay. Kaya sa halip na harapin ang aming mahirap, hindi komportable na mga proyekto o pananalapi, tumatakbo kami sa mga distractions, video, laro.
Paano ka nagiging disiplinado sa sarili?
7 Mga simpleng paraan para mapabuti ang iyong disiplina sa sarili
- Countdown, pagkatapos ay kumilos. …
- Ilagay ang iyong mga layunin kung saan mo makikita ang mga ito araw-araw. …
- Paalalahanan ang iyong sarili kung bakit ka nagsimula. …
- Magtakda muna ng maliliit na layunin. …
- Magsanay sa pag-prioritize. …
- Alamin ang iyong mga kahinaan. …
- Humingi ng mga kaibigan na papanagutin ka.
Ano ang ibig sabihin ng kawalan ng disiplina sa sarili?
Ang
Ang katamaran at ang kawalan ng lakas ng loob ay pumipigil sa iyo na maging mas disiplinado sa sarili. Sa ganitong sitwasyon, iniiwasan mong gawin ang mga bagay na nangangailangan ng pagsisikap at pagpupursige. Mas gusto ng mga tao ang komportableng katamaran, kaysa sa mga aksyon na nangangailangan ng pagsisikap.
Paano mo tinatrato ang kawalan ng disiplina sa sarili?
I-tweet Ito
- Alisin ang mga tukso. …
- Kumain nang regular at malusog. …
- Huwag hintayin itong “maramdamang tama.” Ang pagpapabuti ng iyong disiplina sa sarili ay nangangahulugan ng pagbabago sa iyong normal na gawain, na maaaring hindi komportable at awkward. …
- Mag-iskedyul ng mga break, treat, at reward para sa iyong sarili. …
- Patawarin ang iyong sarili at sumulong.
Ano ang sanhi ng kakulangan ngpagpipigil sa sarili?
Pagiging paksa ng pisikal, sekswal, at/o emosyonal na pang-aabuso at pagpapabaya . Dating umiiral na sakit sa pag-iisip. Kasaysayan ng pamilya ng sakit sa isip. Personal o family history ng pag-abuso sa droga at pagkagumon.
