Ang gatas ng almond ay ginawa sa pamamagitan ng paghahalo ng mga almendras sa tubig at pagkatapos ay sinasala ang timpla upang maalis ang mga solido. Maaari mo ring gawin ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig sa almond butter. Mayroon itong kaaya-ayang lasa, nutty na lasa at creamy texture na katulad ng sa regular na gatas.
Bakit masama para sa iyo ang almond milk?
Pagdating sa almond milk, ang mataas na pagkonsumo ng tubig nito (at bunga ng droughting effect) ay nangangahulugan na nakakapinsala ito sa kapaligiran. Kung ubusin mo ito mula sa mga pangunahing bansang gumagawa nito, mas mataas ang epekto nito dahil sa mga emisyon na nauugnay sa transportasyon.
Paano ka kukuha ng gatas mula sa almond?
Ang proseso ay karaniwang kinasasangkutan ng pagbabad ng mga almendras sa tubig magdamag o hanggang dalawang araw - kung mas matagal mong ibabad ang mga almendras, mas magiging creamy ang gatas. Alisan ng tubig at banlawan ang beans mula sa tubig na nakababad at gilingin ito ng sariwang tubig. Ang nagresultang likido, na pinatuyo mula sa almond meal, ay almond milk.
Ang almond milk ba ay mas malusog kaysa sa regular na gatas?
gatas ng almond may mas kaunting calorie kaysa sa gatas ng baka (basta bibili ka ng mga varieties na hindi matamis. … Isang bagay na dapat tandaan ay ang taba sa gatas ng almond ay mas malusog kaysa sa ang taba sa gatas ng baka dahil ito ay unsaturated. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang paglilimita sa mga taba ng saturated ay isang magandang kasanayan para sa mga may diabetes.
Malusog ba talaga ang almond milk?
Ang almond milk ay isang malasa, masustansyang alternatibong gatas na mayroong maraming mahahalagang bagaybenepisyo sa kalusugan. Ito ay mababa sa calories at asukal at mataas sa calcium, bitamina E at bitamina D.
