Ang mga labanos ay mayaman sa antioxidants at mineral tulad ng calcium at potassium. Magkasama, ang mga sustansyang ito ay nakakatulong na mapababa ang mataas na presyon ng dugo at mabawasan ang iyong mga panganib para sa sakit sa puso. Ang labanos ay isa ring magandang pinagmumulan ng natural na nitrates na nagpapabuti sa daloy ng dugo.
Ilang labanos ang dapat mong kainin sa isang araw?
Mayroong hindi mabilang na mga dahilan kung saan ang labanos ay kumakatawan sa isang pagkain na idaragdag sa ating diyeta, ngunit ang isa sa mga pinahahalagahan ay ang kakayahan nitong pahusayin ang immune system. Kalahating tasa ng labanos bawat araw, idinagdag sa salad o para kainin bilang meryenda, ay magagarantiya ng pang-araw-araw na assimilation ng bitamina C na katumbas ng 15%.
Ano ang mga side effect ng labanos?
Ano ang mga side effect ng labanos? Ang labanos ay karaniwang ligtas na ubusin. Gayunpaman, ang malaking halaga ng labanos ay maaaring makairita sa digestive tract at magdulot ng utot at cramps. Ang ilang tao na maaaring allergic sa labanos ay maaaring magkaroon ng mga pantal o mas malalang pangyayari pagkatapos nitong kainin.
Maganda ba ang labanos sa bato?
Ang labanos ay mga malutong na gulay na gumagawa ng malusog na karagdagan sa renal diet. Ito ay dahil napakababa ang mga ito sa potassium at phosphorus ngunit mataas sa maraming iba pang mahahalagang nutrients.
Mabuti ba ang labanos para sa pinsala sa atay?
Ang radish juice ay naglalaman ng mga compound na nakakatulong sa atay na mag-detox at gumaling laban sa pinsala. Ang parehong mga compound na ito ay tumutulong din sa mga bato na mag-flush ng mga lason. Nakakatulong din ito sa pagharap sa mga problema sa pagtunawat mga sakit sa ihi.
