Ang turmeric ay ginagamit bilang herbal na gamot para sa rheumatoid arthritis, talamak na anterior uveitis, conjunctivitis, skin cancer, small pox, chicken pox, pagpapagaling ng sugat, impeksyon sa ihi, at atay mga karamdaman (Dixit, Jain, at Joshi 1988).
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng turmerik?
Ang
Turmeric - at lalo na ang pinaka-aktibong compound nito, curcumin - ay may maraming napatunayang siyentipikong benepisyo sa kalusugan, gaya ng potensyal na pabutihin ang kalusugan ng puso at maiwasan ang Alzheimer's at cancer. Ito ay isang makapangyarihang anti-namumula at antioxidant. Maaari rin itong makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng depression at arthritis.
Ano ang mga gamit ng turmerik?
Sa India, tradisyonal itong ginagamit para sa mga sakit sa balat, upper respiratory tract, joints, at digestive system. Ngayon, ang turmeric ay pino-promote bilang dietary supplement para sa iba't ibang kondisyon, kabilang ang arthritis, digestive disorder, respiratory infection, allergy, sakit sa atay, depression, at marami pang iba.
Paano ginagamit ang turmerik para sa gamot?
Karamihan sa pananaliksik sa mga nasa hustong gulang ay sumusuporta sa ligtas na paggamit ng 400 hanggang 600 milligrams (mg) ng purong turmeric powder tatlong beses araw-araw, o 1 hanggang 3 gramo (g) araw-araw ng gadgad o pinatuyong ugat ng turmerik. Ang paggagad ng turmeric sa iyong sarili ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang isang purong produkto.
Ligtas bang uminom ng turmerik araw-araw?
Nahanap ng World He alth Organization ang 1.4 mg ngAng turmeric sa bawat kalahating kilong timbang ng katawan ay okay para sa pang-araw-araw na paggamit. Hindi ipinapayong uminom ng mataas na dosis ng turmerik sa mahabang panahon. Walang sapat na pananaliksik upang matiyak ang kaligtasan. Kung gusto mong uminom ng turmeric para maibsan ang pananakit at pamamaga, kausapin ang iyong doktor.
