Ang green tea extract ay mayaman sa catechins, at ito ay naglalaman ng isang disenteng dami ng caffeine.
May caffeine ba ang green tea pills?
Ang caffeine content sa green tea extract ay nag-iiba-iba sa mga brand. Mayaman sa polyphenols, ang green tea extract ay may malakas na antioxidant, anti-inflammatory at lipid-lowering properties. Ang mga side effect nito, bagaman banayad, ay nauugnay sa caffeine sa mga green tea pills.
Masama ba sa iyo ang mga green tea pills?
Maaaring hindi kasing malusog para sa iyo ang mga suplementong green tea gaya ng iniisip mo. Ang pagkonsumo ng masyadong marami sa mga supplement ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa iyong atay, ayon sa European Food Safety Authority (EFSA).
Ang mga kapsula ba ng green tea ay kasing epektibo ng tsaa?
Ang isang mainit na tasa ng sariwang brewed green tea ay mas mahusay sa anumang araw kaysa sa paglalagay ng supplement pill. Ngunit, kung nasubukan mo na at hindi ka lang makatikim ng green tea, maaari mong subukan ang katas nito. Ang mga kapsula na ito ay nagbibigay sa iyo ng halos kapareho ng mga benepisyong pangkalusugan gaya ng pag-inom ng green tea, kung mag-iingat ka lang.
Magkano ang caffeine sa 500mg green tea extract?
Spring Valley Green Tea Extract Vegetarian Capsules ay isang dietary supplement na nagbibigay ng antioxidant support. Bilang bahagi ng iyong malusog na diyeta, sinusuportahan nito ang malusog na pamamahala ng timbang. Ang bawat serving ay naglalaman ng 500 mg ng green tea extract at may humigit-kumulang 15 mg ng caffeine.
