Ang hindi magandang ergonomya sa pananahi ay maaaring mag-ambag sa compression sa iyong median nerve. Dumadaan ito sa carpal tunnel - isang makitid na daanan sa palad ng iyong kamay sa pulso at napapalibutan ng mga ligament at buto.
Bakit bigla akong nagkaroon ng carpal tunnel?
Anumang bagay na pumipiga o nakakairita sa median nerve sa espasyo ng carpal tunnel ay maaaring humantong sa carpal tunnel syndrome. Maaaring paliitin ng bali ng pulso ang carpal tunnel at makairita sa nerve, gayundin ang pamamaga at pamamaga na dulot ng rheumatoid arthritis. Maraming beses, walang iisang sanhi ng carpal tunnel syndrome.
Ano ang maaaring mapagkamalan bilang carpal tunnel?
Ang
Carpal tunnel syndrome ay madalas na ma-misdiagnose dahil sa katotohanang ito ay may mga sintomas na may iba pang mga kondisyon, kabilang ang arthritis, wrist tendonitis, repetitive strain injury (RSI) at thoracic outlet syndrome.
Gaano katagal bago magkaroon ng carpal tunnel syndrome?
Ang simula ng CTS ay maaaring mula sa ilang araw hanggang taon depende sa tindi ng paulit-ulit na aktibidad. Maraming mga propesyonal na kasangkot sa paulit-ulit na trabaho ang bubuo ng CTS sa iba't ibang mga rate depende sa uri ng kanilang trabaho.
Maaari mo bang ayusin ang carpal tunnel nang walang operasyon?
Posible ba ang carpal tunnel nang walang operasyon? Makakatulong ang mga ehersisyo sa pulso na mapawi ang pananakit ng carpal tunnel kasama ng iba pang paraan ng pagtanggal ng sakitgaya ng mga ice pack, wrist splints sa gabi, corticosteroid injection, at regular na pahinga mula sa mga pagkilos na nagdudulot ng pananakit ng carpal tunnel.
