Ang pangangarap ay isang normal na bahagi ng malusog na pagtulog. Ang magandang pagtulog ay konektado sa mas mahusay na cognitive function at emosyonal na kalusugan, at iniugnay din ng mga pag-aaral ang mga panaginip sa mabisang pag-iisip, memorya, at emosyonal na pagproseso.
Mas masarap bang matulog ang walang panaginip?
Matagal nang iniisip ang malalim at walang panaginip na pagtulog bilang isang estado ng kawalan ng malay, ngunit sa isang bagong papel, iminumungkahi ng ilang mananaliksik na ang kamalayan maaaring hindi ganap na mawala kapag ang isip ay umuurong sa mahimbing na tulog.
Maaari ka bang matulog nang hindi nananaginip?
Habang ang bawat tao sa abot ng ating nalalaman ay nagpapakita ng REM na pagtulog, hindi lahat ng tao ay nag-uulat ng mga panaginip. Mukhang maaari kang magkaroon ng REM sleep na may napakababang dream recall o posibleng walang panaginip. Maaaring may mga grupo pa nga ng mga indibidwal na hindi naaalala ang kanilang mga panaginip o hindi nananaginip.
Anong yugto ng pagtulog ang walang panaginip?
Ang
NREM sleep ay medyo walang panaginip na pagtulogIkaw ay umiikot sa lahat ng yugto ng NREM at REM na pagtulog nang ilang beses sa karaniwang gabi, na may mas matagal at mas malalim na REM period nagaganap sa umaga.
Masama ba ang kakulangan sa REM sleep?
Sa mga tao, ipinahihiwatig ng ebidensya na ang kawalan ng tulog ng REM ay hindi kawalan ng panaginip at ang ay hindi nakakapinsala sa schizophrenic, depressed, o malusog na paksa. Nagpapatuloy ang kontrobersya tungkol sa kung ang (ilang) mga pasyente ng schizophrenic ay tumugon nang abnormal sa kakulangan ng tulog ng REM sa pamamagitan ng walang REMrebound.
